Свекольный сок благотворно влияет на работоспособность. Он улучшает память, полезен при нервных перегрузках, бессоннице, стрессовых состояниях. Является одним из наиболее эффективных природных лекарственных средств при гипертонической болезни. Лучше всего принимать свекольный сок вечером, перед сном. Советую также использовать пихтовое масло. Пихту в народе называют элексиром здоровья. Пихтовое масло применяется для лечения бессонницы и неврозов. Благотворно влияет на центральную нервную систему. Восстанавливает гетерогенную активность коры головного мозга. Хорошо расслабляет мышцы, снимает усталость и омолаживает весь организм. Сон становится спокойным, глубоким. После приема ванны человек как бы заново рождается, тело становится легким и молодым. На ванну горячей воды — 3—5 граммов масла. Продолжительность — 20—30 минут.