С наступлением холодов и началом отопительного сезона воздух в квартирах становится сухим, а качество его ухудшается из-за уличной пыли и грязи. Специалист Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) Никита Кифель объясняет, как комнатные растения могут стать естественными помощниками в создании здорового микроклимата. Он не только перечисляет лучшие культуры для спальни, но и предупреждает о потенциально опасных видах, а также развенчивает популярные мифы, например, о способности кактусов поглощать излучение от компьютера.
Пять лучших растений для спальни
По словам эксперта, растения — это не просто украшение интерьера. Они выполняют важные функции: производят кислород, поглощают углекислый газ и пыль, увлажняют воздух и даже помогают бороться со стрессом. Вот топ-5 видов, которые особенно полезно разместить в спальне.
1. Цитрусовые — природные антисептики
Лимонные деревья и другие цитрусовые эффективно очищают воздух от бактерий и микроорганизмов, что особенно актуально в сезон простуд. Популярные сорта для дома — компактные «Мейер» или «Павловский». Они не требуют сложного ухода: им нужен яркий рассеянный свет, специальный грунт для цитрусовых и защита от сквозняков и резких перепадов температуры.
Стоит отметить, что аналогичными свойствами выделения полезных фитонцидов обладают и другие растения, например, каланхоэ или лимонный эвкалипт.
2. Бегония — естественный увлажнитель
Это растение отлично справляется с сухостью воздуха, которая часто возникает зимой из-за работы батарей. В процессе транспирации бегония испаряет влагу через листья, повышая влажность в комнате. Существует множество декоративных сортов, например, клубневая или королевская бегония. Они предпочитают рассеянный свет, температуру выше +18°C и нейтральную почву.
3. Гардения — помощник для крепкого сна
Нежный аромат цветков гардении действует успокаивающе на нервную систему, помогая расслабиться и настроиться на отдых. Это тропическое растение требует особых условий: кислую почву, высокую влажность воздуха, ежедневное опрыскивание и стабильную температуру без резких колебаний. Размещать её лучше на светлом подоконнике, но не под прямыми лучами солнца.
Обратите внимание: Исследование: Растения имеют собственную нервную систему и общаются друг с другом.
4. Розмарин — для здоровья и памяти
Аромат розмарина известен своей способностью снимать усталость, улучшать память и качество сна. Он помогает снизить уровень гормона стресса кортизола. Это светолюбивое растение, которое летом можно выносить на балкон. Его можно выращивать не только для красоты, но и как свежую ароматную приправу.
5. Хлорофитум («паучок») — чемпион по производству кислорода
Хлорофитум, или «растение-паук», — один из лидеров по выделению кислорода и очистке воздуха. Он неприхотлив, хорошо растет при рассеянном свете и в обычном грунте для декоративно-лиственных растений. Разнообразие сортов (например, с пестрыми или кудрявыми листьями) позволяет выбрать вариант на любой вкус.
Каких растений стоит избегать в доме?
Эксперт предупреждает, что некоторые популярные комнатные растения могут быть опасны, особенно если в доме есть дети, домашние животные или люди с аллергией.
- Монстера и Диффенбахия содержат ядовитый сок, который при попадании на слизистые может вызвать сильные ожоги и отёки.
- Филодендрон содержит оксалат кальция, опасный при проглатывании.
- Олеандр полностью ядовит из-за содержания сердечных гликозидов и может вызвать серьёзные отравления.
- Карликовые хризантемы могут провоцировать аллергические реакции.
Главное правило — изучать свойства растения до покупки и размещать потенциально опасные виды в недоступных местах.
Растения против бытовой химии и формальдегида
В воздухе квартир могут накапливаться вредные летучие соединения из мебели (формальдегид от ДСП), красок, лаков и уличных выбросов. Снизить их концентрацию помогают такие растения, как бамбуковая пальма, сансевиерия («тёщин язык»), баньян. Они поглощают и нейтрализуют токсины, такие как бензол, толуол и формальдегид. Особенно это актуально для жителей первых этажей.
Миф о кактусах и излучении
Распространённое убеждение, что кактусы, поставленные рядом с монитором, поглощают электромагнитное излучение, — не более чем миф. Исследования, проведённые в 2018 году, показали, что растения никак не влияют на уровень магнитного поля, создаваемого компьютерной техникой.
Таким образом, грамотный подбор комнатных растений может существенно улучшить микроклимат в доме, сделав воздух чище, а сон — крепче. Главное — делать выбор осознанно, учитывая как пользу, так и возможные риски.
Больше интересных статей здесь: Новости науки и техники.
Источник статьи: От простуды, пыли и для крепкого сна: эксперт ПНИПУ назвал лучшие растения для спальни и дома.