Фото: Проволока
Современная жизнь немыслима без гаджетов и бытовой техники, но каждый из этих приборов является источником электромагнитного излучения. Мы постоянно находимся в своеобразном электромагнитном «смоге»: его создают смартфоны, ноутбуки, Wi-Fi-роутеры, микроволновые печи, базовые станции сотовой связи и даже платежные терминалы. Насколько это опасно для здоровья? Какие виды излучения наиболее вредны и как можно минимизировать их воздействие? На эти вопросы отвечает Эргаш Нурлаев, доцент Пермского национального исследовательского политехнического университета, кандидат физико-математических наук.
Ионизирующее и неионизирующее излучение: в чем разница?
Все электромагнитные волны можно разделить на две большие категории. К первой относятся ионизирующие излучения — например, рентгеновские или гамма-лучи. Они обладают такой высокой энергией, что способны «выбивать» электроны из атомов, создавая ионы и повреждая живые ткани. В быту мы сталкиваемся в основном с ультрафиолетовым излучением солнца, часть которого задерживается атмосферой. Именно УФ-лучи ответственны за фотостарение кожи, так как разрушают её структурные белки — коллаген и эластин.
Вторая категория — неионизирующее излучение. Оно не разрушает атомы, но может оказывать другое воздействие на организм. Именно к этому типу относится излучение от всех окружающих нас устройств: от смартфона до холодильника. Особое внимание ученых привлекает высокочастотное микроволновое излучение (СВЧ) в диапазоне от 300 МГц до 300 ГГц, которое способно передавать тепловую энергию и нагревать вещества.
Микроволновые печи: мифы и реальность
Главный бытовой источник СВЧ-излучения — это микроволновая печь. Принцип её работы основан на способности микроволн нагревать пищу, заставляя молекулы воды интенсивно колебаться. Многие опасаются, что излучение может «просачиваться» наружу и вредить здоровью. Однако современные модели надежно экранированы: их корпус и дверца со специальным металлизированным стеклом блокируют волны. Даже та минимальная доля излучения, которая теоретически может выйти за пределы исправной печи, недостаточна для причинения вреда человеку. Для полного спокойствия эксперты рекомендуют просто соблюдать дистанцию около метра во время работы прибора.
«Распространенный миф связывает микроволновки с радиацией, — поясняет Эргаш Нурлаев. — Это неверно: в их работе не используются радиоактивные материалы. Что касается популярного теста с помещением в выключенную печь мобильного телефона, то его результат не является надежным индикатором качества экранирования, так как микроволновые экраны все же могут пропускать сигналы других частот».
Обратите внимание: Учёный-гидролог о причинах пыльных бурь на Ставрополье, пересыхании водоёмов и прогнозах на будущее.
Смартфоны: невидимая угроза в кармане
Мобильный телефон — это комплексный источник излучения. Он генерирует микроволны и радиоволны для связи, инфракрасное (тепловое) излучение, а также низкочастотные волны (2–15 Гц). Последние вызывают особую озабоченность ученых, так как их частота может совпадать с естественными ритмами активности мозга, что теоретически способно приводить к резонансным явлениям. Наибольшую мощность излучения телефон развивает в момент установления соединения с базовой станцией, то есть во время звонка.
«Разовая доза такого излучения ничтожна, — отмечает физик. — Однако опасность может представлять кумулятивный, накопительный эффект при постоянном многолетнем использовании. Последствия могут проявиться через десятилетия в виде нарушений в работе иммунной и нервной систем. Особенно уязвимы дети: их черепные кости тоньше, а в тканях мозга больше содержание воды, что улучшает поглощение электромагнитных волн».
Для снижения воздействия эксперты дают простые рекомендации: использовать гарнитуру или громкую связь для разговоров, сокращать время звонков, не носить телефон в кармане непосредственно у тела. Помочь может даже простая алюминиевая пластина в чехле, которая экранирует излучение, когда гаджет не используется.
Компьютеры, роутеры и мерцание экранов
Современные ноутбуки и мониторы стали значительно безопаснее с точки зрения микроволнового излучения по сравнению с моделями 10-15-летней давности. Однако дополнительным источником излучения в доме или офисе остается Wi-Fi-роутер. Его можно заменить проводным подключением, хотя это и менее удобно.
Отдельная проблема — это световое излучение от экранов. Сам по себе свет не разрушает молекулы, но вред зрению может наносить мерцание (пульсация) подсветки. Человеческий глаз различает пульсацию до 60 Гц, а частота выше 400 Гц считается безопасной. Проблема в том, что при чтении или работе за экраном в движущемся транспорте вибрации суммируются с мерцанием, заставляя глаза постоянно перенастраивать фокус. Это вызывает сильное зрительное утомление и в перспективе может способствовать ухудшению зрения.
Практические советы: как создать безопасную среду
Ключевой принцип защиты от любого неионизирующего излучения — расстояние. Его влияние ослабевает пропорционально квадрату расстояния до источника (закон обратных квадратов). Проще говоря, отодвинув роутер или колонку в два раза дальше, вы уменьшите мощность воздействующего на вас поля в четыре раза.
Конкретные рекомендации:
- На время сна убирайте телефон как минимум на полметра от головы, а лучше — на 2-3 метра. Не кладите его под подушку или рядом на кровать.
- Wi-Fi-роутер старайтесь размещать в нежилых зонах, например, в прихожей, подальше от рабочих и спальных мест.
- Микроволновую печь используйте, находясь на расстоянии около метра от неё.
Важно понимать, что полностью исключить электромагнитный фон современной жизни невозможно. Все устройства вокруг нас проходят обязательную сертификацию на соответствие нормативам по уровню излучения. Однако осознанное использование гаджетов и простые меры предосторожности позволяют значительно снизить потенциальные риски для здоровья, не отказываясь от благ технологического прогресса.
Больше интересных статей здесь: Новости науки и техники.
Источник статьи: Электромагнитный «смог»: ученый Пермского Политеха рассказал, какому излучению мы подвергаемся каждый день.