В материале упоминается COVID-19. Доверяйте проверенной информации из экспертных источников — изучите ответы на вопросы о коронавирусе и вакцинации от врачей, учёных и научных корреспондентов.
Суть исследования
Американские ученые из Университета штата Айова обнаружили, что физическая активность после прививки может стать простым и эффективным способом усилить иммунный ответ. Согласно их работе, опубликованной в журнале Brain, Behavior and Immunity, 90-минутные упражнения легкой и средней интенсивности, выполненные сразу после вакцинации от гриппа или COVID-19, способствуют повышению уровня нейтрализующих антител. При этом такая нагрузка не усиливает побочные эффекты от прививки.
Поиск механизмов влияния
Ранее уже высказывались предположения, что физическая нагрузка перед иммунизацией улучшает выработку антител. Считалось, что упражнения действуют как кратковременный стресс, мобилизующий иммунную систему, а также повышают уровень провоспалительного цитокина интерлейкина-6 (IL-6), который может влиять на иммунный ответ. Однако четкой и последовательной связи между этими факторами установить не удавалось, поэтому механизмы оставались не до конца ясными.
Новый подход: упражнения после укола
Исследовательская группа, объединившая специалистов по кинезиологии, иммунобиологии и вакцинологии, решила изучить эффект от физической активности, выполненной после введения вакцины, а не до него. Они сосредоточились на 90-минутной тренировке, так как именно такая продолжительность приводит к значительному увеличению выработки интерферонов плазмоцитоидными дендритными клетками. Интерфероны, в свою очередь, играют ключевую роль: они положительно влияют на производство антител и напрямую стимулируют активность В- и Т-лимфоцитов — основных клеток адаптивного иммунитета. Для сравнения также изучалось влияние более короткой, 45-минутной, нагрузки легкой интенсивности.
Обратите внимание: Новое исследование может в конечном итоге подтвердить или отклонить теорию Большого взрыва.
Ход эксперимента и участники
В исследовании приняли участие несколько групп добровольцев:
- 20 человек, привитых моновалентной вакциной от гриппа A (H1N1).
- 28 человек, получивших трехвалентную сезонную вакцину от гриппа.
- 36 человек, вакцинированных в 2021 году двухкомпонентной мРНК-вакциной Pfizer/BioNTech против SARS-CoV-2.
Методика тренировок
Схемы нагрузок различались для разных групп. Часть привитых от H1N1 в течение 90 минут занималась на велоэргометре, в то время как контрольная группа просто отдыхала. Те, кто получил сезонную вакцину от гриппа, тренировались по 45 или 90 минут (молодые участники) либо по 45 минут (пожилые участники 62-87 лет). Во всех случаях упражнения начинали примерно через полчаса после инъекции. Участники, вакцинированные от коронавируса, либо выполняли 90-минутную тренировку (ходьба или бег трусцой на открытом воздухе рядом с пунктом вакцинации), либо в дни уколов избегали физической активности, занимаясь обычными делами.
Результаты и дальнейшие планы
Эксперименты на мышах подтвердили, что ключевую роль в обнаруженном эффекте может играть интерферон альфа (IFNα). Именно он, вырабатываясь в ответ на физическую нагрузку, частично способствует усилению иммунного ответа на вакцину. В настоящее время ученые продолжают наблюдение за участниками, чтобы оценить уровень антител через шесть месяцев после вакцинации. Также в планах исследователей — изучить, как физическая активность влияет на иммунитет после ревакцинации (бустерной дозы).
#Здоровье #спорт
#Наука #ковид
#наука и образование #знания #человек
#Земля
Еще по теме здесь: Новости науки и техники.
Источник: Исследование показало, что физическая нагрузка помогает повысить уровень антител к коронавирусу.