Погода, безусловно, оказывает на нас влияние. Самый очевидный пример — солнце. Длительное пребывание под его лучами без защиты может привести к солнечным ожогам и повысить риск развития меланомы. Это происходит из-за повреждения ДНК клеток кожи ультрафиолетовым излучением. Именно УФ-лучи, а не перегрев, вызывают загар, который является защитной реакцией организма — выработкой пигмента меланина. Поэтому солнцезащитный крем и очки — важные средства профилактики, которые также могут предотвратить катаракту. С другой стороны, умеренное солнце необходимо для синтеза витамина D, дефицит которого приводит к хрупкости костей.
Сезонные и температурные влияния
Существует и психологический аспект: сезонное аффективное расстройство (САР), при котором у людей ухудшается настроение в осенне-зимний период из-за недостатка солнечного света. Температурные крайности также опасны: холод грозит обморожением, а жара — тепловым ударом.
Однако, говоря о «метеозависимости», люди обычно подразумевают нечто иное — повышенную чувствительность к незначительным изменениям атмосферного давления или геомагнитным бурям. Некоторые даже утверждают, что чувствуют влияние бытовых приборов, телефонов или вышек 5G.
На эту тему высказывались многие эксперты. Например, Ирина Галеева в лекции на форуме «Ученые против мифов» и доктор Комаровский в своем видео выражали скептицизм, называя метеозависимость во многом мифом. Однако в комментариях зрители активно делились личным опытом, утверждая обратное: «А я всегда страдаю в магнитные бури!».
Аргументы скептиков и ответы пациентов
Я понимаю тех, кто не согласен с врачами. Во-первых, некоторые аргументы против метеозависимости могут быть логически ошибочными. Во-вторых, люди, испытывающие реальный дискомфорт при смене погоды, не хотят, чтобы их ощущения называли выдумкой. Вот некоторые комментарии под лекцией Галеевой:
«Хорошо, что хотя бы говорят, что тема мало изучена. А как же такие, как я, со сверхспособностью точно предсказывать малейший дождь или снег?»;
«Мой брат после операции тоже точно предсказывал дождь, но потом это прошло»;
«Моя голова чувствовала резкие перепады давления лучше, чем собака чувствует сосиски в сетчатой сумке» — «Как будто кто-то ударил меня по затылку кирпичом в валенке».
Были и саркастичные реплики: «Да, значит, мой опыт — просто совпадение?», «Это все очень интересно, но даже после видео я не могу убедить себя, что мигрени — это лишь воображение».
Некоторые призывали к научному подходу: «Отрицать большое количество фактов без разбора ненаучно». «Даже если у человека нет специального магнитного органа, не стоит сразу отметать факты». Даже приводили примеры с животными: «Один из подобранных мной уличных котов, положив лапы на нос, непременно предсказывал похолодание. Остальные члены семьи не могли», — что для этой аудитории было даже контрольной группой!
Комментарии под видео Комаровского:
«…Это просто посредственные врачи, которые не умеют лечить и говорят, что пациенты все выдумали, беря двойную плату»;
«У меня ночью болит голова — будет солнечно. Проснусь с опухшими суставами и болью — даже в окно смотреть не надо, будет дождь. Прогноз 100%»;
«Уважаемый Доктор, если вы не испытываете боли от сломанной кости, это не значит, что другие не страдают. Если вы не ездите на метро, это не значит, что его не существует!!!».
Научные контраргументы: давление в самолете и лифте
Один из главных аргументов скептиков: если подняться на 25-й этаж или взлететь на самолете, перепад давления будет в разы больше, чем при любой смене погоды. Расчеты это подтверждают.
Самые сильные погодные колебания давления — около 30-40 мм рт. ст. от нормы. В повседневной жизни разница и того меньше — 5-10 мм. Однако давление в салоне самолета на крейсерской высоте эквивалентно давлению на высоте 2 км, что на 160 мм рт. ст. ниже нормы. Эта разница в 16 раз превышает падение давления при сильнейшей грозе.
Но и на это у комментаторов нашлось объяснение: «Про лифт: я очень удивился проблемам, которые у меня возникли с лифтом, когда гостил на 18 этаже», «Мои суставы во время девятичасового перелета были невыносимы, пришлось пить обезболивающее».
Когда Галеева и Комаровский заявили, что статистика обращений к врачам не отражает падения давления — ни на земле, ни в самолете — комментаторы возразили: «По-моему, если сами не почувствуете, не поверите. Да, мы не идем к врачу каждый раз, когда болит, поэтому и не попадаем в статистику».
Получается интересная дилемма: есть аргументы как «за», так и «против» метеозависимости. Что, если существует теория, которая согласуется и с доводами врачей, и с личным опытом? Это «квантовая метеозависимость»: она одновременно и есть, и ее нет. Чтобы разобраться, обратимся к научным исследованиям.
Геомагнитные бури: есть ли влияние?
Сначала поговорим о самой загадочной способности — чувствовать геомагнитные бури. Когда на Солнце происходит вспышка, поток заряженных частиц («солнечный ветер») усиливается. Магнитное поле Земли защищает нас, но при сильных «порывах» возникают возмущения, иногда длящиеся дни. Результат этого взаимодействия можно увидеть в виде северного сияния.
Влияют ли такие магнитные поля на здоровье? Скептики указывают, что даже в мощном сканере фМРТ (1.5-3 Тесла) мы ничего не чувствуем. Мощная геомагнитная буря 1989 года имела силу около 600 нанотесла, что в миллионы раз слабее. Эксперименты с левитацией лягушек в полях до 16 Тесла также не показали явного вреда.
Но формально этот аргумент неполный. Сканирование фМРТ длится недолго, а воздействие магнитных бурь может быть пролонгированным. К тому же, некоторые организмы обладают магниторецепцией — чувствительностью к магнитным полям. Это свойство есть у птиц, акул и даже бактерий, которые ориентируются по магнитному полю Земли.
Ученые долго разрабатывали теорию о магниторецепции у человека, основанную на квантовых эффектах, но недавние исследования ее опровергли.
Что говорят масштабные исследования?
В 2015 году в Scientific Reports было опубликовано исследование, где авторы проанализировали 63 миллиона твитов о головной боли и сравнили их с данными о солнечной активности. Несмотря на огромную выборку, корреляции не нашли — даже во время сильнейших магнитных бурь график жалоб не менялся.
В 1976 году в Nature пытались повторить результаты советских ученых, связавших солнечную активность со смертностью от инфарктов. Проанализировав данные по США, корреляции не обнаружили, даже с поправками на сезонность и дни недели.
Обзор 2005 года показал, что на сердечно-сосудистые заболевания может влиять температура, но не геомагнитные бури или давление.
Однако есть и работы с положительными результатами. Например, статья 2014 года в журнале «Stroke» утверждала, что во время геомагнитных бурь частота инсультов возрастает на 19%. Но авторы отмечали, что этим можно объяснить лишь 2.6% случаев, и биологический механизм влияния не ясен. Корреляция не всегда означает причинно-следственную связь — как, например, корреляция между потреблением сыра и количеством людей, задушенных простынями.
А что с атмосферным давлением?
Если барометры предсказывают погоду, почему человек не может чувствовать изменения давления? Обзор 2012 года «Действительно ли дождь вызывает боль?» изучил 9 исследований о влиянии погоды на боль при ревматоидном артрите. Эффект оказался близок к нулю.
С другой стороны, японское исследование 2023 года с участием 1 миллиона человек через специальное приложение показало, что падение или рост давления, высокая влажность и осадки могут повышать риск головной боли. Но здесь есть важный нюанс: приложение разработал метеоролог, убежденный в метеозависимости, и оно отправляло пользователям предупреждения об изменении давления. Это могло повлиять на субъективное восприятие и фиксацию именно «погодных» болей.
Психологический портрет и эффект ноцебо
Исследования показывают, что среди метеозависимых больше женщин. Также метеопатии (жалобы на боль) и метеочувствительность (уверенность в своей чувствительности) часто сопряжены с тревожностью и циклотимией (склонностью к сменам настроения).
Метеозависимость можно рассматривать как форму «идиопатической непереносимости окружающей среды» — состояния, возникающего по неизвестным причинам. Схожие симптомы (головная боль, усталость, головокружение) описывают люди с гиперчувствительностью к электромагнитным полям, химическим веществам или пластику.
Именно на примере электромагнитной чувствительности лучше всего изучен эффект ноцебо — злой двойник плацебо. Если человек ожидает ухудшения самочувствия от какого-либо фактора (будь то Wi-Fi или перепад давления), у него с высокой вероятностью появятся реальные симптомы, даже если фактор отсутствует.
В многочисленных двойных слепых исследованиях люди, жаловавшиеся на чувствительность к излучению от телефонов, не могли отличить реальный сигнал от ложного. Но когда они верили, что излучение есть, у них проявлялись головная боль, жар, раздражение кожи — независимо от реального воздействия.
Эффект ноцебо имеет биологическую основу. Ожидание боли усиливает тревогу, что приводит к выработке вещества холецистокинина, усиливающего передачу болевых сигналов. Блокируя это вещество, можно ослабить эффект ноцебо. Этот механизм работает даже у животных.
Исследование побочных эффектов вакцин от COVID-19 показало, что 76% нежелательных реакций в группе плацебо были вызваны именно ожиданием и тревогой.
Вывод: что же такое метеозависимость?
Врачи, говорившие «это все в вашей голове», были и правы, и нет. Правы, потому что физического воздействия небольших изменений погоды на организм, как правило, нет. Неправы, потому что страдания людей — реальны. Боль возникает не из-за погоды, а из-за тревожного ожидания этой боли, запускающего эффект ноцебо.
Цикл выглядит так: человек однажды связал свое плохое самочувствие с изменением погоды. В следующий раз, видя прогноз или чувствуя приближение дождя, он начинает тревожиться и ожидать боли. Тревога через биохимические механизмы действительно усиливает болевые ощущения. Подтверждение находит в личном опыте, и убеждение укрепляется.
Таким образом, распространение информации об опасности магнитных бурь или «влиянии погоды» может невольно увеличивать число страдающих, усиливая тревогу в обществе. С другой стороны, разъяснительная работа и когнитивно-поведенческая терапия, направленная на разрыв этой цепи «ожидание — тревога — боль», могут быть эффективным «лечением».
Как и в случае с «проклятиями», описанными антропологами, вера в них может ухудшить здоровье. Лучшая защита — рациональное знание и неверие в миф. Убежденность в том, что погода не может причинить вам непосредственного физического вреда, может стать тем самым «талисманом», который разорвет порочный круг метеозависимости.
Источник ↗
Обратите внимание: Как узнать, существует ли Бог?.
Больше интересных статей здесь: Новости науки и техники.
Источник статьи: Боль от погоды. Существует ли метеозависимость?.