Знание о присутствии этих чувств поможет вам еще больше разобраться в себе и стать счастливее.
Я, честно говоря, из тех людей, которые вечно ударяются мизинцами на ногах об углы, плечами об дверные проёмы, а еще у меня вечно из рук падает ручка. Я всегда считала себя неуклюжим человеком, но, возможно, проблема в том, что у меня паршивое чувство проприоцепции.
Что такое проприоцепция? Это одно из ваших чувств, и если вы никогда об этом не слышали, вы не одиноки, не пугайтесь ахах.
Большинство из нас узнали еще в начальной школе, что у нас есть пять чувств - зрение, слух, вкус, прикосновение и запах - но, согласно увлекательной британской статье, наши благонамеренные учителя на самом деле упустили довольно много чувств.
Понимание всего спектра человеческого восприятия, может помочь вам быть здоровее (а мне получить меньше синяков), ну и конечно счастливее.
"Проприоцепция - зондирование местоположения частей нашего тела в пространстве - была относительно проигнорирована, но это критически важно для уверенности в восприятии наших тел", - объясняет британский источник. «Если теперь ты закроешь глаза и вытянешь ногу, то именно благодаря этому чувству ты точно знаешь, где твоя нога. Чтобы пробежаться, или позаниматься в тренажерном зале, а не упасть или травмировать себя, вам нужно хорошее чувство проприоцепции.
И точно так же, как мастер-сомелье может развить свои чувства вкуса через годы учебы и воздействия, мы можем развить наше проприоцепцию - или позволить ему улетучиться. Любая деятельность, которая требует сложных, скоординированных телодвижений, будь то балет, восхождение в горы - улучшает это чувство. А сидеть на диване с сериалами - это чувство наоборот притупляет.
Это означает, что более подвижный образ жизни поможет защитить вас от ушибленных пальцев ног и нескольких поездок ОБИ или ИКЕЮ, чтобы купить больше бокалов для вина. Но у этого есть и другие преимущества. «Согласно исследованиям, проведенным командой Университета Северной Флориды, такого рода упражнения не только улучшают физическую координацию, но и рабочую память».
Вестибулярные чувства
Каждый день вы просыпаетесь с мгновенным пониманием того, в какую сторону вы повернуты. Это благодаря тонко отточенной способности ваших вестибулярных чувств чувствовать направление тяги гравитации. Эта система позволяет держаться в курсе даже самых диких американских горок, но она также помогает людям в решении более повседневных задач.
"Исследования показывают, что здоровая вестибулярная система важна не только для баланса, но и для нашего чувства, что мы основываемся внутри физического тела; на самом деле, люди с вестибулярными проблемами с ощущении нахождения вне тела (ну или потому, что они пересмотрели фильм Астрал или чего-то не того употребляют хаха).
Обратите внимание: Быстрая и прочная связь между мозгом и кишечником может привести к возникновению нового «шестого чувства».
Они также с большей вероятностью потеряются где-то, потому что здоровая вестибулярная система важна для хорошего чувства направления».Интероцепция
Сядьте спокойно на мгновение и попробуйте почувствовать сердцебиение, не чувствуя пульса. Если вы можете легко справиться с этим, вы один из примерно десяти процентов людей с сильным чувством интероцепции.
Способность чувствовать собственное сердцебиение и другие внутренние телесные работы может звучать как супер трюк, но наука предполагает, что это способность, которая тесно связана с высоким эмоциональным интеллектом (EQ)
*EQ значительно более важный фактор личной успешности человека, чем «логический» интеллект — IQ
Исследования показывают, что люди, которые лучше справляются с так называемым "сердечным интероцепцией", испытывают эмоции более интенсивно, наслаждаются более высоким спектром эмоций и лучше распознают эмоции других людей, что является критически важным первым шагом в эмпатии».
Это чувство тоже можно тренировать, просто пробуя упражнение - сидеть где-нибудь тихо и пытаться считать сердцебиения в течение заданного периода времени, не прибегая к физическому чувству пульса. Если вы боретесь в начале, небольшое упражнение перед тем, как сесть (20 раз присесть), заставит ваше сердце биться сильнее, а упражнение легче.
Это только три из того длинного списка, обозреваемого британскими учеными. Однако, не менее важным для нас (людей), является чувство собственной уникальности и «продвинутости» в технологической сфере.
Как это продемонстрировать обществу и самое главное самому себе? Сейчас отвечу.
Я хочу вам рассказать о новой возможности коммуникаций с помощью PowerHolder. Что это и как это? Как этим пользоваться? В одной из статей, мы уже обозревали этот уникальный продукт.
С каждым днем становится все больше и больше пользователей, что не может не радовать. Попробуйте и вы! Ссылка на сайт тут!
А увлекательные способы применения PowerHolder можно посмотреть на нашем сайте в TikTok.
Всех обняла и поцеловала! Жду вас среди читающих моих новых статей!
Больше интересных статей здесь: Новости науки и техники.
Источник статьи: На самом деле, у вас больше, чем 5 чувств. Доказано наукой!.