В интервью нейрофилософ Анастасия Иконникова и основатель Mozlab.ru Олег Замышляев обсуждают, что такое нейрофилософия и как ее принципы можно применять в повседневной жизни, управлении и бизнесе.
Что такое нейрофилософия и зачем она нужна?
Нейрофилософия — это междисциплинарное направление, которое объединяет философские вопросы с новейшими открытиями нейронаук. Она помогает переосмыслить картину мира, используя данные о работе мозга. Сегодня многие сферы человеческой деятельности — от искусства до маркетинга — можно рассматривать через призму «нейро»: нейроэстетика, нейропродукты, нейромаркетинг.
Ключевая идея: самая ценная информация — это информация о нас самих. Человек обладает созидательным сознанием, способным творить как порядок, так и хаос. На практическом уровне нейрофилософия учит эффективно использовать наш ограниченный физический и ментальный ресурс для созидания.
Философия и практика: есть ли польза?
В отличие от точки зрения, что философия лишь описывает мир (как у Нассима Талеба), нейрофилософия предлагает практические инструменты. Ее ответ на вопрос «Что с этим делать?» многогранен:
• Она восстанавливает связь между теорией и практикой, утраченную в классической западной науке.
• Как и восточная философия или античная этика (Аристотель, Марк Аврелий), она ориентирована на действие.
• Это вектор, который предлагает концепции и практики, основанные на последних научных данных, и помогает человеку двигаться к благополучию и счастью.
Путь в нейрофилософию: от мышления к результату
Анастасия Иконникова пришла в нейрофилософию через классическое философское образование (МГУ) и учебу в Стэнфорде и Беркли. Философия, по ее словам, учит работать с понятиями, видеть противоречия и рассуждать — навыкам, которым можно и нужно обучать, в том числе предпринимателей. Нейрофилософия же помогает понять глубинные причины, почему мы не достигаем желаемых результатов.
Преодоление разрыва между знанием и обычной жизнью
Возникает ли барьер между сложными концепциями и восприятием обычного человека? Анастасия отмечает, что принцип «чем больше знаешь, тем больше понимаешь, как мало знаешь» актуален как никогда. Современные люди устали от поверхностного контента и «волшебных таблеток». Новое время требует новой, прикладной философии и новых, понятных образов философов, которые могут говорить о сложном доступно.
По теме: Мифы философии. Миф о философском мировоззрении.
Топ-практических идей и «брейнхаков»
Какие идеи нейрофилософии оказываются самыми полезными на практике? Вот несколько ключевых:
Мотивация и прогнозирование: Если не хватает мотивации, нужно скорректировать внутренний прогноз. Мы не можем адекватно предсказывать будущее, особенно в кризисах. Боль подавляет сложные умозаключения.
Созидание и отказ: Чтобы что-то создать, нужно от чего-то отказаться. Наше тело и мозг работают по принципу последовательностей действий. Есть конкретные техники для создания новых, полезных последовательностей.
Сон — основа ресурса: Сон это не роскошь, а необходимость. Это «бесплатный психотерапевт», который обрабатывает воспоминания и восстанавливает силы. Хроническая бессонница разрушительна. Алкоголь и ноотропы не заменяют здоровый сон, а мелатонин помогает не всем и не всегда.
Нейрофилософия для бизнеса: благополучие и эффективность
Как компании могут повысить уровень счастья и благополучия сотрудников?
• Повышение метапознания: Обучение сотрудников тому, как работает их мозг, снижает тревожность.
• Управление ресурсом: Благополучие — это успех, достигнутый за счет разумного использования внутренних (материальных!) ресурсов. Система тела не выключается, поэтому прокрастинация («ничего не делание») губительна — мы все равно создаем, но хаос.
• Созидательное сознание: Компания должна создавать среду, где сотрудники могут реализовывать созидательный потенциал, иначе его место займут деструктивные процессы.
Прокачка мозга и нейропластичность
Для поддержания нейропластичности — способности мозга меняться — эффективна не простая новизна, а сложная новизна: освоение новых навыков, выход из зоны комфорта. Развитие мастерства в какой-либо области также отлично поддерживает мозг в форме. Что касается гипнопедии (обучения во сне), любой здоровый, естественный сон ценнее экспериментов, которые его нарушают.
Олег Замышляев — основатель и идеолог консалтинговой компании Mozlab.ru и ed-tech компании Tellsy.pro. Ведущий российский эксперт в теме внедрения изменений, автор книги “Матрица перемен”. Автор Youtube-канала и телеграм-канала Future Learning.
Анастасия Иконникова — нейрофилософ, предприниматель, просветитель. Основатель и автор образовательных платформ в сфере философии и самопознания — Neurophilosophy и NeuroHub. Закончила философский факультет МГУ, училась в Беркли и Стэнфорде.
Расшифровку интервью подготовил проект ScienceME, который создает образовательные курсы с международной экспертизой.
Стоит еще зайти сюда: Новости науки и техники.
Источник статьи: Разговор Олега Замышляева с Анастасией Иконниковой о нейрофилософии и ее прикладной пользе.