Представьте: глубокая ночь, вы спите, но при этом полностью осознаёте себя. Вы парите в небе, ощущая на лице порывы ветра, и сами решаете, когда и где приземлиться. Это не фантастика, а осознанный сон — уникальное состояние сознания, при котором спящий понимает, что всё происходящее является сновидением, и часто может влиять на его ход.
Что такое осознанный сон?
Осознанное сновидение — это особый феномен, возникающий на границе между фазой быстрого сна и бодрствованием. В отличие от обычных, хаотичных снов, в этот момент мозг сохраняет ясность мышления, позволяя человеку не только наблюдать за сюжетом, но и активно в нём участвовать.
Смерть во сне: вымысел и реальность
Сила осознанных снов порой делает их невероятно реалистичными. Например, вам может сниться, что вы за рулём автомобиля, который мчится с горы с отказавшими тормозами. Вы осознаёте неизбежность аварии и даже собственную «смерть» в этом сне. Возникает пугающий вопрос: а что, если умереть в таком сне на самом деле?
Обратите внимание: Планшеты Samsung. Некоторые могут конкурировать с iPad.
Научные данные успокаивают: смерть в осознанном сне не приводит к физической гибели. Организм продолжает функционировать, а мозг, хоть и активен, остаётся в безопасном состоянии сна. Однако стоит признать: если бы подобные случаи всё же происходили, подтвердить их было бы крайне сложно, так как человек уже не смог бы рассказать об этом.
Психологическая польза осознанных сновидений
Интересно, что многие практики и исследователи видят в осознанных снах не угрозу, а инструмент для личностного роста. Существует мнение, что «переживание» смерти в управляемом сне помогает снизить страх перед ней в реальной жизни, принять конечность бытия как естественную часть существования.
Это подтверждается и исследованиями. Например, один эксперимент со студентами показал, что осознанные сновидения делают ночные кошмары в семь раз более переносимыми. Более того, в 60% случаев, когда участники понимали, что находятся во сне, даже пугающие сценарии переставали вызывать панику, что кардинально меняло восприятие угрозы, в том числе и символической смерти в сновидении.
Больше интересных статей здесь: Новости науки и техники.
Источник статьи: Могут ли осознанные сны убить вас?.