Бег — один из самых доступных и популярных видов спорта, не требующий специального оборудования. Чтобы помочь новичкам выбрать лучшее приложение для тренировок и подготовки к забегам, Роскачество провело масштабное исследование. Эксперты рекомендуют обратить внимание на лидеров рейтинга, но также напоминают о важности консультации с тренером и врачом перед началом занятий для предотвращения травм.
Что хотели пользователи: результаты опроса
Перед началом исследования эксперты Роскачества изучили мнение пользователей. Опрос показал, что для бегунов наиболее важны базовые функции: отслеживание дистанции, времени и темпа пробежки. Также выяснилось, что большинство (72,5%) не готовы платить за приложение. Среди готовых к оплате 22,5% согласны на сумму до 200 рублей в месяц.
Что мотивирует бегунов? По данным опроса, виртуальные награды и рейтинги для сравнения результатов (по 31%), а также лента событий с возможностью делиться своими достижениями (23%). Демонстрация результатов друзей также служит стимулом для 9% опрошенных. Эти предпочтения были учтены при оценке приложений.
Какие приложения исследовали и кто стал лучшим
В исследовании участвовали самые популярные приложения из российских магазинов Google Play и App Store:
* 19 приложений для Android;
* 18 приложений для iOS.
Топ-5 для начинающих бегунов на iOS: Runtastic, Endomondo Sports Tracker, Runkeeper, Strava, Nike+ Run Club. Для Android: Samsung Health, RunKeeper, Runtastic, «Endomondo Бег Велоспорт Ходьба» и Nike+ Run Club.
Мнение эксперта: на что обратить внимание при выборе
«При выборе приложения ключевую роль играет возможность создания полноценного профиля, — отмечает Олег Капранов, издатель TechFusion.ru. — Именно профиль позволяет анализировать прогресс и достижения, что является основной целью использования таких инструментов. Социальный аспект также важен: для многих мотивацией служит возможность делиться результатами и чувствовать ответственность перед другими. При этом критически важно оценивать, какой объем данных собирает приложение, насколько они защищены и можно ли их удалить. Недавний случай с отслеживанием военных объектов по публичным трекам бегунов — яркий пример потенциальных рисков. Пользователям необходимы инструменты для контроля и полного удаления своих данных».
Безопасность данных: какие приложения позволяют удалить информацию
В ходе исследования выяснилось, что возможность удаления персональных данных прямо из приложения предоставляют: Zombies, Run!, Endomondo Sports Tracker, «Бег для похудения (Verv)», Running Distance Tracker Pro, C25K® 5K Trainer, Huawei Health и Samsung Health (для обеих платформ). В остальных случаях это можно сделать через личный кабинет на сайте или обратившись в службу поддержки.
Точность измерений: полевые испытания
Эксперты проверили точность приложений на практике, совершив пробежки в городском парке и на стадионе. Тестирование проводилось в одинаковых условиях. Наиболее точно дистанцию и маршрут определили:
Для iOS: Runtastic, Nike+ Run Club, FITAPP, Freeletics Running, Zombies, Run! и «Начни бегать». Для Android: RunKeeper, Sports Tracker и «Начни бегать».
Менее точные результаты показали приложения Pacer, Endomondo Sports Tracker, «Бег для похудения (Verv)», Polar Beat, Decathlon Coach (iOS) и Freeletics Running, Zombies, Run!, «Endomondo Бег Велоспорт Ходьба», «Google Fit – фитнес-трекер», C25K® – 5K Running Trainer, Polar Beat, Decathlon Coach (Android). Различия в точности объясняются разной частотой обновления GPS-данных.
Измерение показателей и мотивация
Эксперты также оценили возможность измерения времени, темпа, скорости, калорий и пульса. Лучшими в этой категории стали Runtastic и FITAPP для iOS, а также Sports Tracker для Android. Меньше всего показателей измеряют приложения «Начни бегать» (AxiomMobile) и C25K® – 5K Running Trainer для обеих платформ.
Что касается мотивационных функций, то виртуальные награды есть в 41% приложений, а возможность сравнения с другими — в 49%. Наличие ленты событий и друзей также учитывалось. Максимальные баллы за мотивацию получили Strava, Runkeeper, Nike+ Run Club, Pacer и Endomondo Sports Tracker для обеих платформ.
Мнения экспертов индустрии
«Исследование Роскачества показало, что не все приложения одинаково хорошо измеряют дистанцию, — говорит Алексей Виноградов, тренер бегового клуба Adidas. — Погрешности в 10 метров и более могут привести к ошибкам в планировании тренировок. Поэтому такое исследование крайне полезно для выбора подходящего инструмента».
«Результаты исследования помогут начинающим бегунам выбрать приложение, исходя из их целей, и использовать его с максимальной эффективностью, — отмечает Ксения Задорина, менеджер отдела развития Всероссийской федерации легкой атлетики. — Это важный шаг для достижения отличных результатов, например, при подготовке к марафону».
«Приложения для планирования тренировок — отличный инструмент для достижения целей, — считает Максим Журило, сооснователь школы «I Love Running». — Однако новичкам я рекомендую начинать с консультации тренера и спортивного врача, чтобы избежать ошибок в технике».
Где найти детальные результаты
Исследование проведено в соответствии с предварительным национальным стандартом качества мобильных приложений. Итоговая таблица с результатами испытаний, снабженная фильтрами для выбора по различным параметрам, доступна на сайте Роскачества. Это позволяет каждому пользователю сформировать персональный рейтинг приложений, основываясь на собственных предпочтениях. Детальные результаты можно изучить по ссылке.