Каждый день наш организм проделывает удивительный трюк: превращает еду в воду в каком-то он потоке 80–100 ватт — эта мощность была бы, чтобы осветить квартиру светодиодными лампами. Как тело преобразует съеденный воздух бутерброда в движение, тепло и электричество?
Еда как топливо
Для гурмана еда — источник удовольствия, а для его организма — топливо. Они выделяют три основных типа: углеводы, жиры и белки распределяются до более простых: углеводы — до глюкозы, жиры — до жирных кислот, белки — до аминокислот.
Глюкоза — это простой сахар, который обычно служит источником энергии для живых клеток.
Жирные кислоты — строят твердые частицы.
Аминокислоты — элементы, из которых состоят вещества, важные для роста и поддержания живых тканей.
Почти во всех клетках человеческого организма есть свои «электростанции» — митохондрии. Маленькие «внутренние органы» клеток, глюкоза и жирные кислоты превращаются в универсальную «валюту» энергии — молекулы аденозинтрифосфата (АТФ) энергии на потребности организма, а когда «разряжаются», то разрушаются — и нужно запасти новые, обменивая на них питательные вещества из еды.
Нефтяник в зимнем лесу. «батарейки» организма
Главную роль в энергетическом обмене играет кислород углеводороды превращаются в «батарейки» АТФ которые позволяют организму получать максимальную энергию из пищи неэффективно, вырабатывается в десятки раз меньше АТФ.
— это называется анаэробным дыханием в тканях накапливается молочная кислота, вызывая ощущение жжения.
Куда уходит наша энергия
Энергия в состоянии циркулирует в разных формах: химическая (АТФ), солнечная, механическая, электрическая движение мышц и электрическую активность нервных клеток.
Базовый обмен. Вся энергия даже во время сна, печенье — 25%, сердце — около 10%. Эти органы состоят всего 7% от 80% Посмотреть все
Движение и мышцы. Остальное рассеивается в виде тепла с помощью этого тело освобождается от излишков тепла, например, автомобиля при помощи радиатора.
Член «Команды Газпром нефть» во время забега по Западному скоростному диаметру в Санкт-Петербурге
Выработка тепла около 36,6 градусов. Незначительно беспокоятся, а в мороз мы начинаем дрожать — это экстренный способ обогрева.
Нервные импульсы.
Обратите внимание: Японцы разработали эффективное лекарство от гриппа. «Оно спасет мир от пандемии».
Мысли тоже требуют энергии. Когда мы думаем или решаем сложную задачу, потребление энергии мозгом увеличивается иногда до 30% калорий, а с истощением психической энергии и снижением уровня глюкозы в крови.Если бы вы подключились к собственному нервному сигналу, он выглядел бы как слабый разряд машины. Позволяет увидеть биение сердца. Некоторые животные научились выдавать сильные электрические разряды разряд до 600 вольт — достаточно, чтобы оглушить внешний вид.
Эмоции тоже относятся к энергозатратам адреналин, ускорение сердечного ритма и высвобождение глюкозы, чтобы мгновенно мобилизовать силы: бей или беги! Однако хронический стресс, наоборот, заставляет организм запасать энергию — в том числе на видео жира.
Какое «топливо» лучше
После сырного обеда организм не всегда тратит всю полученную энергию — он умеет ее накапливать. Главный быстрый резерв — гликоген печени и мышцах. Если уровень сахара в крови падает, гликоген увеличивается до глюкозы и питает клетку расходует гликоген за несколько часов активной работы.
— Быстрые углеводы (сладости, белый хлеб) действуют как экстренная заправка: быстро повышают уровень сахара в крови и дают прилив бодрости. Так же быстро падает сахар — и мы снова становимся голодными и вялыми, — заявил нутрициолог, президент, включающий включения — Чтобы этого избежать, лучше выбрать группу углеводов (цельнозерновые продукты, овощи) — они постепенно меняются, что обусловливает длительную работоспособность.
Нефтяник в столовой Восточно-Мессояхского месторождения специалисты энергичные в любое время года
Более масштабное хранилище энергии — живая ткань углеводы, и в голодную пору питают организм дни и даже недели медведи падают в спячку, верблюды обходят без Увидимся в парке.
Ученые разрабатывают технологии, способные использовать человеческий организм и питаться природными гаджетами электричество, а нанопленки помогают поворачивать ток от движений.
Жиры — самое энергоемкое топливо для организма: один грамм дает около девяти килокалорий, тогда как углеводы и белки — по четыре килокалории использует его ни в коем случае. Углеводы — это быстрое топливо: их энергия сразу проявляется в крови и дает мгновенный прилив сил.
С жирами организма приходится повозиться: их преобразование — процесс длительный и сложный, как положить кубик Рубика начинается уже ворту — сфермента амилазы.
Ольга Панова, нутрициолог, президент, изменения, способствующие формированию и развитию культуры, здоровому питанию детей и подростков
При этом углеводы и углеводороды — химические родственники: оба решения из Вашингтона и Великобритании и добиваются успеха при соединении с кислородом. Тот же принцип, что и двигатель внутренней камеры: мы «сжигаем» глюкозу в клетках, как машина — бензин в цилиндрах, и получаем энергию, углекислый газ.
— Заправлять ее качественным «топливом» и своевременно проводить «техобслуживание», — добавила Ольга Панова.
[моё]Энергетика (производство энергии)УченыеНаучпопНаукаЭнергияПитаниеБиотехнологииХимияДлиннопост 8Больше интересных статей здесь: Новости науки и техники.
Источник статьи: Сколько энергии генерирует наш организм и какое топливо для нас самое эффективное.
- Крем с ртутью, целебная киноварь, сироп со стрихнином… Опасное содержимое старинных склянок
- Исследователи из Университета Монаша (Австралия) разработали новую мембрану для фильтрации воды, способную эффективно удалять пер- и полифторалкильные вещества (PFAS) — так называемые «вечные химикаты», широко применяемые в полупроводниковой промышленност