Все мы время от времени обижаемся на кого-то или на что-то. Нас обижают намеренно, или по случайности, или не оправдывают наши ожидания. Или и вовсе кому-то всё равно – и именно это нас расстраивает.
Вы хотите поговорить об этом?
Человек – существо социальное, поэтому невозможно избежать общения и разного рода отношений с другими людьми. Следовательно, избежать разногласий не получиться, даже если очень стараться.
Про стратегии поведения в конфликте мы с вами разговаривали ранее. Но что если ссора, или конфликт, произошел у вас с вашим близким человеком? Это может быть другом,родителем, ваша вторая половинка. Всё становиться сложнее: любая стратегия, которая приводит к достижению собственной цели, только усугубляет ситуацию.
Пример: извечная проблема «Отцов и Детей». Представители разных поколений смотрят на всё происходящее вокруг по-разному. «Родители» смотрят в основном с позиции опыта, «Дети» – с позиции максимализма. Конфликт неизбежен. И существует множество примеров, когда в сердцах сказано много лишних, неуместных и обидных слов. Родители лишают детей наследства, дети убегают из дома, им становится сложно называться семьей.
Или идеальные, казалось бы, гармоничные отношения рушатся из-за одной фразы, которая и сказана не со зла, но именно она рождает то зерно сомнений в человеке, которое может превратиться в лес ненависти.
Можно ли избежать ссоры? Скорее всего, нет!
Можно ли предупредить ссору и решить все менее болезненно? Думаю да!
Определимся сразу: мы говорим про взаимоотношения близких людей, а не случайных прохожих. Нравиться всем невозможно, а тем более переживать за взаимоотношения с незнакомыми или малознакомыми людьми не стоит.
В первую очередь необходимо держать себя в руках. Это сложно, но всё же… Если вы чувствуете, что начинаете закипать, постарайтесь успокоиться. Тут для каждого своё: сходить прогуляться, выпить воды, сделать дыхательные упражнения и т.д. Не стоит продолжать разговор в пылу страстей.
В случае, если ваш партнер не желает переносить разговор, скажите прямо, что сейчас не лучшее время и что будет только хуже. В крайнем случае просто развернитесь и уйдите. Поверьте, это не самый плохой вариант, ведь проще извиниться позже, когда волна негатива чуть утихнет, за то, что вы ретировались, чем оправдываться за то, что вы наговорите на эмоциях. Как и проще простить нежелание говорить в данный момент, чем все неприятные слова, сказанные на горячую голову. В общем, ненадолго разошлись по разным углам/ комнатам, побыли в одиночестве 5/10/30 минут, остудили пыл – уже с остывшей головой постарались расставить все точки над «i».
Как быть, если вы задели чувства человека без злого умысла, например, хотели что-то уточнить, а человека это задело, или рассказали что-то забавное, апартнёр всё это принял на свой счёт?Тут все просто: будьте искренны, извинитесь и не поднимайте больше эту тему, чтобы не ранить повторно. Вы же дорожите этим человеком и не хотите его обижать специально?
Если же кто-то начинает говорить вещи, которые не нравятсявам, сразу ставьте рамки и просите не продолжать эту тему. И лучше сами объясните, почему вам не нравится разговор:так вы сможете избежать неприятных расспросов и повторения такого в будущем. Если вам стыдно признаться почему именно эта тема вам неприятна, так и скажите. Близкий человек пойдет вам на встречу, не сомневайтесь.
Помните: ключ от замка разногласий лежит в общении. Не нужно копить недопонимания и доводить до ссоры. Если что-то не устраивает или не нравится, обозначайте это с самого начала, как только подобная ситуация случилась. Не терпите, не копите в себе мелкие обиды: они найдут выход, пробьют брешь, которую будет сложнее залатать. Не ждите чуда, что на десятый раз вы привыкните, что ваша чаша терпения бездонна или что со временем вам понравится то, что раздражает сейчас. Так это не работает.
Надеюсь, этот разговор будет вам полезным.
Подписывайтесь на паблик ВК: https://vk.com/public212225130
И в раздел на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx6-IwgcA0hDc3bpQf-v5kg/featured
#психологияотношений #психолог #наука и образование #наука #Консультирование #психология
Еще по теме здесь: Новости науки и техники.
Источник: Ссоры….