Прозвенел последний звонок, и школа опустела. Но пройдет час-другой, и в физическом, химическом кабинетах, актовом зале начнутся занятия кружков. Откроются и двери спортивного зала - судейский свисток начнет отсчет времени баскетбольного или волейбольного турнира, приступят к тренировкам юные гимнасты и легкоатлеты.
Тренировки, турниры, спортивные праздники и спартакиады, занятия в различных спортивных кружках и секциях - все это внеклассная физкультурно-массовая оздоровительная спортивная работа. Ее задачи - укрепить здоровье всех ребят, закалить их, содействовать разностороннему физическому развитию школьников. Очень важно воспитать с детских лет привычку к занятиям физкультурой и спортом. Именно внеклассные занятия развивают у ребят организаторские навыки, воспитывают социалистическое отношение к труду и общественной собственности, чувство дружбы и товарищества.
Если в школе хорошо и организованно проходят спортивные праздники и викторины, многие ребята участвуют в соревнованиях, это свидетельство того, что создан дружный коллектив, объединенный общими интересами. Внеклассная спортивная работа строится в соответствии с возрастом ребят, формы же ее зависят от инициативы, выдумки учителей физкультуры, классных руководителей и самих школьников. Нередко руководителями кружков и секций выступают родители, шефы.
Но есть и обязательные для всех школ формы внеклассной физкультурно-массовой и спортивной работы. Например, гимнастика до занятий. Ежедневно в каждом классе ее проводит физорг, а комплексы упражнений ребята разучивают на уроках физкультуры. Приходят в школу за 15 мин до урока. В теплую погоду выстраиваются во дворе школы и по команде физорга делают 7-8 упражнений.
А если холодно и дождливо, гимнастику проводят в классе или коридоре. Иногда занятия ребята проводят по очереди, и каждый приобретает навыки инструктора-общественника. Комплексы упражнений меняются не реже одного раза в месяц.
Во время урока учитель или специально подготовленный ученик проводит физкультпаузу, или физкультурную минуту. На перемене за 15-20 мин необходимо отдохнуть, размяться. Лучше всего это сделать на свежем воздухе - в школьном дворе или на спортплощадке. На перемене ребята играют в мяч, проводят эстафеты и соревнования по бегу.
После уроков ребята идут на занятия в секции, группы общефизической подготовки (ОФП) или ГТО. В зависимости от интереса каждый выбирает себе секцию или кружок. Занятия проходят, как правило, 2-3 раза в неделю. В группах ОФП и ГТО могут заниматься все ученики, допущенные врачом к урокам физкультуры.
В группах ОФП осенью и весной программа предусматривает спортивные игры, гимнастику, легкую атлетику, зимой-лыжи. Если есть каток, ребята учатся кататься на коньках, обучаются фигурному катанию, игре в хоккей.
Занятия в основном ориентируются на материал учебной программы и требования нормативов Всесоюзного комплекса ГТО. Ни один праздник, ни одни каникулы не обходятся без соревнований. В последнее время все больше ребят участвует в соревновании классов по программе Всесоюзных спортивных игр «Старты надежд». Все соревнования проходят по заранее разработанному годовому плану. Судьями, как правило, выступают сами ребята, общественный актив школы. Готовят команды к соревнованиям тоже Нередко сами ребята-инструкторы-общественники, но чаще- учителя физкультуры, пионервожатые и шефы-комсомольцы.
Программа соревнований может быть самой различной: баскетбольный, волейбольный или шахматный турнир, командное первенство школы по гимнастике или лыжам, специальные дни прыгуна или бегуна, лыжника или конькобежца, «Веселые старты», дни ГТО, наконец, комплексные спартакиады школ, включающие несколько видов спорта. Определение победителей ведется по выбранной системе подсчета очков. Победителей соревнований награждают.
Два или три раза в год школьники отправляются в туристский поход-пеший или лыжный, велосипедный, лодочный.
Организуются осенний и весенний слеты туристов, спортивные праздники, посвященные знаменательным датам или подводящие итоги учебного года или четверти.
Внешкольная спортивная работа. Лучшие классы школы выходят на районный, городской и даже всесоюзные финалы «Стартов надежд». Лучшие команды школы могут участвовать в Спартакиаде школьников. А кроме того, школьники могут принять участие в розыгрыше кубков района или города, в районных, городских, областных туристских слетах, товарищеских встречах с соседними школами или школами из других областей и даже республик. Таким образом, каждый школьник может и должен пройти по всем ступенькам внешкольной спортивной работы, начиная от утренней зарядки и кончая «Стартами надежд».