Закрыть ☒

Жизнь без соцсетей. Как я выбралась из этого капкана современности

3 месяца назад я удалила все социальные сети, которые вела ни много, ни мало, но года эдак с 2008-2009. VK, Инстаграм (с 2016), до этого ещё год назад - Одноклассники и Facebook, там уже совсем стало пресно и неинтересно.

Фото из общедоступного источника

Моё понимание ошибок ведения жизни напоказ пришло через несколько лет после моего экзистенциального кризиса 30. Я вдруг с ужасом поняла, что 10 лет жила, доказывая знакомым и не знакомым людям, что я вся такая-растакая - езжу в красивые и дорогие места отдыхать, мол, смотрите, я ещё и умная - в арсенале фото с выставок, из музеев разнообразных, театров, а также фото с различными звёздами и звездульками - Прохором Шаляпиным, Макси'м, Юлией Шиловой, Ильей Викторовым, Дарьей Донцовой и другими. Одно время у меня было много подписчиков, и я старалась каждые выходные куда-нибудь выбираться, благо, в Москве всегда насыщенная общественная жизнь.

Фото автора

Но не скажу, что я совсем "отбитая" - у меня не было фотографий с "утиными историями", многочисленных селфи, я не выдавала себя за какую-то супер богатейку и не брала в аренду букеты/автомобили/квартиры для фотосессий и дальнейшего вождения за нос подписчиков. Скорее я могла написать непопулярное мнение о прошлом нашей страны. Социальные сети помогали мне найти единомышленников, когда наша семья стала обманутыми дольщиками - я узнавала место и время митингов, договаривалась в очередь на одиночные пикеты, "бомбила" разнообразных политиков, например, у Воробьева я закинута в черный список как раз в 2018, как "крякнул" наш застройщик.

Наверное, пришло время вырасти, понять, что мне никому ничего не нужно доказывать, выставлять свою жизнь напоказ. На данный момент у меня есть аккаунт в WhatsApp и Телеграмм для рабочих чатов. На сайте моих фото практически нет, в огромном количестве статей их трудно найти, если не задаваться специально целью. Собственно, тут мой небольшой приработок, пусть и крошечный, но мне приятно. Порой столько мыслей возникает в голове, особенно, когда читаешь новости, что хочется поделиться, понять, перекликаются ли мои умозаключения с чужими.

Так как в этом году я мало активничала в сетях, мне было легко. Иногда я хваталась за телефон, чтобы запечатлеть что-то (лес, озеро, закат), но потом я потихоньку привыкала наслаждаться красотой момента, у меня ощущения, будто бы я выбралась не из социальных СЕТЕЙ, а из сетей большого, жирного паука. Теперь я просто наслаждаюсь каждым мгновением...

Работаю я в модном месте, где постоянно проходят кастинги на различные проекты, встречи каких-то певцов, тут постоянно тусит молодёжь, и мне так жаль, что они теряют часть своей жизни в погоне за эпатажными фотографиями. Недавно в обед я гуляла, разбрасывая пожелтевшие листья под ногами и подставляя лицо последним теплым лучам солнца. Проходившая мимо женщина, сказала своей подруге - "Смотри, наслаждается." Да, это приятно, идти, думать о своем, мечтать и благодарить жизнь за каждый момент. Я стала чаще ощущать счастье, оно внутри, и совершенно не зависит от внешних обстоятельств.

Важным аспектом является отказ от новостей или хотя бы их фильтрация.

Обратите внимание: Один кухонный гаджет, который изменил мою жизнь к лучшему.

Я устраиваю себе, как модно говорить, "информационный детокс", иначе можно уйти в хандру, приговаривая "всё тлен" и "всё пропало".

Какие плюсы от удаления себя из мира социальных сетей я заметила?

  • как я и писала выше, наслаждение моментом;
  • больше времени для чтения;
  • меньше переживаний о своей "несостоятельности", понимание самодостаточности, не нужно сравнивать себя с кем-то;
  • общение с реальными друзьями, осознание, кому на самом деле ты дорог;
  • отказ от "наркотика" - скажем так, плохого, простого (как простого углевода) дофамина с помощью "лайков" и меньше выработки кортизола, пагубно влияющего на психическое состояние человека;
  • меньше бессмысленных фотографий, только важные моменты. Следовательно, не нужно обновлять телефон, чтобы снимки были всё лучше и лучше. Достаточно хорошего фотоаппарата;
  • я стала лучше концентрироваться на делах. Нас ведь приучают к клиповому мышлению, но пора уже понять, что это губительно отразится на разуме;
  • я потихоньку перестаю зависеть от мнения окружающих и ставлю личные границы, за которые нет входа чужим людям;

Возможно, для некоторых будут важны несколько аспектов, как:

  • мой дом - моя крепость. Нет фото из отпуска - меньше шанс остаться обворованными;
  • ожидание "лайка" от понравившегося человека;
  • проверка общения своей второй половинки с кем-либо "подозрительным";
  • проверка аккаунтов бывших возлюбленных.

Многие почему-то думали, что я выставляю фотографии "здесь и сейчас", но я, к счастью, придерживалась другого мнения. А любимым людям нужно доверять, а не проверять.

Недавно со мной случилась история. Мне позвонили в 2 часа ночи, благо я не услышала. Затем от того же номера пришло сообщение - ты кто? Из какого города? Я вежливо поинтересовалась, чего от меня хотят, кто это и, собственно, почему позволяет себе "тыкать". Оказалось, что какая-то женщина со словарным запасом "гоп-подружки" узнавала, почему мой номер в телефоне её мужа. На минуточку, я больше 10 лет работаю в продажах, в моей телефонной книжке есть курьеры, водители, транспортные компании, диспетчеры, клиенты, лаборатории по проверке качества, таможня и много-много других. Такая ситуация для женщины - позорище.

Но я немного отвлеклась. Вы можете не соглашаться с моим мнением, однако, для себя я решила - больше никаких цепких паутин в виде зависимости в социальных сетях.

#социальная сеть #зависимость от интернета #зависимость от гаджетов #психология #соцсети #facebook #instagram #гаджеты #психология жизни #зависимость от соцсетей

Еще по теме здесь: О гаджетах.

Источник: Жизнь без соцсетей. Как я выбралась из этого капкана современности.