Наблюдения показывают, что многие долгожители обладают общим качеством — они сохраняют душевное равновесие и легче справляются со стрессовыми ситуациями. Стремление к долгой и здоровой жизни — одна из древнейших человеческих мечтаний, и современный рост продолжительности жизни можно считать отчасти её воплощением. Но достигли ли мы предела?
✏️ Статистика впечатляет:
Если в 1990 году в Берлине было зарегистрировано 227 человек в возрасте 100 лет и старше, то к 1999 году их число выросло почти в четыре раза — до 828. Экстраполяция этих данных позволяет предположить, что к 2010 году столетних жителей могло быть уже около 2500.
Исследования долгожителей
✏️ Феномен долголетия неизменно привлекает внимание учёных. Одно из самых масштабных исследований было проведено под руководством Томаса Перлса из Гарвардской медицинской школы. В течение десяти лет его команда наблюдала за группой из 500 000 человек в Массачусетсе, среди которых было 169 столетних долгожителей.
✏️ В этой группе 80% составляли женщины (часто незамужние) и 20% — мужчины. Такое соотношение соответствует общей демографической тенденции, согласно которой женщины в среднем живут дольше. Однако исследование выявило парадокс: мужчины-долгожители, как правило, отличались лучшим физическим и психическим здоровьем. При этом ни те, ни другие не придерживались особой диеты или строгого режима физических упражнений. Томас Перлс выдвинул гипотезу, что секрет кроется в генетике: у долгожителей, вероятно, есть особый ген, расположенный на хромосоме 4, который отсутствует у остальных людей.
Интересно, что, хотя женщины и живут дольше, мужчины-долгожители часто оказываются здоровее, особенно если их прошлая профессия была связана с физическим трудом. Женщины же в преклонном возрасте чаще страдают от хронических заболеваний. Pixabay.com
✏️ В 1994 году группа французских учёных под руководством Ф. Шахтера сделала важное открытие, обнаружив ген аполипопротеина-Е (ApoE), влияющий на продолжительность жизни. Исследователи выявили разные варианты (аллели) этого гена. Оказалось, что у людей, перешагнувших столетний рубеж, реже встречается аллель ApoE4, который ассоциируется с повышенным риском возрастных заболеваний. Зато чаще присутствует аллель ApoE2, носители которого в среднем живут дольше.
По теме: Почему смартфон быстро разряжается, что делать.
Почему тело стареет?
Старение — универсальный процесс, которому подвержено подавляющее большинство живых организмов, включая человека. Учёные-геронтологи, специализирующиеся на изучении старения, разработали несколько ключевых теорий, объясняющих его причины.
Pixabay.com
Две основные концепции — это теория ошибок (износа) и теория запрограммированности.
❗️ Теория ошибок рассматривает старение как результат постепенного износа организма. При постоянном делении клеток в процессе копирования ДНК накапливаются ошибки — мутации. Чем их больше, тем хуже функционируют клетки и органы, что мы и воспринимаем как старение.
Ещё один фактор «износа» — повреждение клеточных структур, в частности митохондрий, так называемыми свободными радикалами. Это агрессивные молекулы с неспаренными электронами, которые нарушают нормальную работу клетки.
❗️ Теория запрограммированности предполагает, что процессы старения и смерти изначально заложены в нашей биологии, «записаны» в генетическом коде клеток, прежде всего в их ядрах.
Научный взгляд в будущее: можно ли замедлить старение?
Теломера — защитный концевой участок хромосомы, играющий ключевую роль в процессе клеточного деления. Яндекс. Картинки
Современные исследования в области геронтологии вселяют оптимизм. Многие специалисты уверены, что в будущем средняя продолжительность жизни сможет достичь 100 лет и более. Одним из самых перспективных направлений является изучение теломер.
В 1990 году американский биолог Робин Аллишайр обнаружил, что теломеры, вероятно, выполняют роль своеобразного «счётчика» клеточных делений. Это открытие связано с более ранними наблюдениями Леонарда Хейфлика, который установил предел делений для нормальных клеток (лимит Хейфлика). При каждом делении клетки теломеры немного укорачиваются. Когда они становятся слишком короткими, клетка теряет способность делиться и вступает в фазу старения. Таким образом, теломеры — это биологические часы клетки, и управление их длиной открывает теоретические возможности для замедления старения.
Понравился материал? Ставьте "нравится" и подпишитесь в раздел - это очень поможет развитию проекта.
Стоит еще зайти сюда: Новости науки и техники.
Источник статьи: Почему мы стареем?.