Сложная тема в современном обществе, но решение есть

изображение с https://unsplash.com/photos/CbZC2KVnK8s

Вот 10 советов, которые родители могут использовать, чтобы разумно сократить время, проводимое детьми за экраном:

Модель использования здорового гаджета

Родители должны быть образцом для подражания в использовании гаджетов для своих детей. Прежде чем вы начнете смотреть любимую передачу всю ночь напролёт, помните, что вы подаете пример своим детям, проводя время перед экраном.

постоянно включенный телевизор из-за фонового шума или прокручивание экрана в телефоне, когда у вас есть свободная минутка, может быть не тем поведением, которое вы надеетесь увидеть у своих детей.

Научитесь разбираться в гаджетах

Современные дети технически подкованы. Большинство из них знают об электронике больше, чем взрослые. Родители должны быть в курсе последних приложений, игр, платформ социальных сетей и тенденций.

Например, вы не можете рассказать ребенку о рисках социальных сетей, если сами не понимаете опасности. Точно так же вы не сможете запретить им использовать определенные типы медиа (например, жестокие видеоигры), если не понимаете, что это за игры.

Создание «зон без гаджетов”

Создайте в своем доме зоны, свободные от электроники, будь то мобильные телефоны, портативные видеоигры или ноутбуки. Примером может служить кухня в вашем доме, которую вы можете оставить, чтобы поесть.

Найдите время, чтобы отключиться

Выделите время для всей семьи, чтобы отключить свои технологические устройства. Во время ужина или за час до сна два примера. Когда вы все соглашаетесь отложить устройства в сторону, это дает семье возможность хорошо и вдумчиво провести время вместе.

Вы можете рассмотреть возможность более длительного цифрового детокса для всей семьи, например, во время школьных каникул или прогулки на природе.

Используйте родительский контроль

Существуют инструменты, которые вы можете использовать, чтобы защитить своих детей от доступа к откровенному контенту в Интернете и на телевидении. Большинство маршрутизаторов, браузеров и телевизоров имеют родительский контроль, который можно настроить для фильтрации или блокировки нежелательного контента.

Если у ваших детей есть смартфоны, вы также можете загрузить встроенные настройки или приложения, позволяющие создавать фильтры содержимого.

Обратите внимание: Решение проблемы «ПО на вашем телефоне не отвечает требованиям».

Многие также позволяют блокировать определенные веб-сайты, поиск в Интернете или даже поисковые запросы.

Объясните, почему вы ограничиваете экранное время

Если ваши дети понимают, что вы ограничиваете время, проводимое всей семьей, потому что слишком много времени у экрана имеет свои недостатки, они с гораздо большей вероятностью будут следовать установленным вами правилам. Если ваши дети просто думают, что вы «непослушный», они с большей вероятностью будут сопротивляться или нарушать правила, которые вы пытаетесь им навязать.

Если ваши дети пользуются Интернетом, обязательно поговорите с ними об опасностях онлайн-мошенников.

Убедитесь, что каждый член вашей семьи участвует в обсуждении экранного времени и является частью создания набора границ, которым может следовать каждый. Схема, где мама запрещает долго «сидеть» в телефоне, а папа спокойно дает свой гаджет в любое время, никогда не сработает.

Узнайте пароль вашего ребенка

Вы можете попросить своих детей ввести пароли к их учетным записям в Интернете и социальных сетях. Дети не всегда созрели для взаимодействия в Интернете и могут быть уязвимы для мошенников.

Вам нужно будет обсудить этот вариант со всей семьей, но вы, как родитель, должны будете найти лучший способ защитить своего ребенка, сохраняя при этом некоторую конфиденциальность и автономию. Обсудите с ребенком, готовы ли они предоставить вам доступ к своим учетным записям.

Поощряйте другие действия

Из-за обилия приложений, игр, устройств и контента дети легко становятся зависимыми от гаджетов для развлечения. Поощряйте вашего ребенка искать и участвовать в мероприятиях, которые не требуют экрана. Поиграть на улице, почитать книгу или даже откопать старую настольную игру — вот лишь несколько идей.

Время перед сном - свободное от гаджетов

Вы не сможете контролировать использование гаджета вашим ребенком, если он может использовать устройства вне поля зрения. По этой причине можно взять за правило не пускать телевизоры, игровые приставки и компьютеры в спальню ребенка за 1 час до сна. Синий свет от экрана ослабляет выработку мелатонина, что приводит к проблемам с засыпанием и ухудшению качества сна. Сюда также входят портативные устройства, которые ваши дети могут использовать поздно ночью, что может нарушить их сон.

Больше интересных статей здесь: О гаджетах.

Источник статьи: Сложная тема в современном обществе, но решение есть.

Написать комментарий