Подготовка рюкзака — ключевой этап сборов в поход. Важно взять только самое необходимое: средства гигиены (мыло, полотенце), ремонтный набор (иглу, нитки, шило, кожу и дратву для обуви), сменное бельё, фонарь, спички в герметичной упаковке, аптечку, компас и карту. Также рекомендуется высококалорийная еда (шоколад, сахар, лимон) и спальный мешок с вкладышами.
Правильная укладка вещей
Распределяйте вещи в рюкзаке грамотно: мягкие предметы (куртка, одеяло, бельё) должны лежать ровно у спины, создавая комфортную плоскость. Тяжёлые вещи размещайте внизу, лёгкие — сверху. В боковые карманы положите то, что может понадобиться на коротких привалах: средства для умывания, кружку, миску и завтрак.
Хранение продуктов и баланс рюкзака
Сыпучие продукты (крупу, сахар) не стоит заворачивать в бумагу — используйте специальные мешочки с завязками для удобства и сохранности. Центр тяжести рюкзака должен находиться внизу: это предотвратит излишнюю нагрузку на плечи и сделает ношение более комфортным.
Советы по ношению рюкзака
Ношение рюкзака требует привычки: сначала могут болеть плечи. Надевайте лямки ближе к краю плеч, избегая перекрещивания на груди — это может стеснять дыхание и вызывать дискомфорт во время движения.