В конце XVIII века в Европе, включая Францию, возникло осознание необходимости научно обоснованных систем физического и воинского воспитания. Это привело к появлению национальных гимнастических школ. Во Франции, в рамках юношеских гимнастических батальонов эпохи Наполеоновских войн, зародилась система, известная как «естественно-прикладная гимнастика».
Становление системы после Наполеона
После реставрации монархии Бурбонов и вывода оккупационных войск, правительство предприняло шаги по укреплению армии. Ключевым событием стало создание в 1819 году Нормальной гимнастической гражданской и военной школы. Это учреждение готовило инструкторов по физической подготовке для армии и гражданских учебных заведений. От преподавателей требовались глубокие знания не только в области гимнастики, но и в анатомии, физиологии, педагогике и даже музыке.
Структура и содержание гимнастики
«Естественно-прикладная гимнастика» делилась на несколько направлений: гражданское, военное, лечебное и сценическое. Военный раздел включал общефизические упражнения из 15 групп, технику владения оружием и обороны без него, а также приемы французской борьбы. Важным элементом было хоровое пение, которое синхронизировало движения в группе и развивало дыхательную систему, а тексты песен воспитывали патриотизм.
Кризис и возрождение
Участие гимнастов в Июльской революции 1830 года привело к охлаждению со стороны властей. Финансирование школы под руководством полковника Франциско Амороса было прекращено, а занятия в армии и гражданских группах свернуты. Однако идеи системы не были забыты. Новый импульс развитию дали работы Демени, Триа и Эбера. Центром возрождения стала открытая в 1852 году Жуанвильская военно-гимнастическая школа, продолжившая традиции школы Амороса.
«Новая французская школа» Жоржа Демени
Ученый-физиолог Жорж Демени создал систему, основанную на строгих научных принципах. Он сформулировал ключевые требования к упражнениям:
1. Приоритет динамичных, естественных движений над статичными позами, с учетом скорости в зависимости от массы частей тела.
2. Движения должны выполняться с полной амплитудой, с чередованием максимального сокращения и расслабления мышц-антагонистов.
3. Естественность и плавность движений вместо резких и угловатых.
4. Полное расслабление мышц, не участвующих в движении.
5. Постепенность обучения — от простого к сложному.
Его система, рассчитанная на многолетние занятия, включала подготовительные упражнения (ходьба, бег, лазанье) и прикладной раздел с единоборствами: фехтованием на палках и трости, французским боксом и парными упражнениями с элементами борьбы.
«Естественный метод» Жоржа Эбера
Офицер флота Жорж Эбер модернизировал военную составляющую «естественно-прикладной гимнастики». Его «Естественный метод» был направлен на подготовку выносливых и силенных офицеров из городской молодежи. Все упражнения он разделил на 8 фундаментальных групп: ходьба, бег, прыжки, лазание, поднятие тяжестей, метание, плавание, а также защита и нападение.
Боевая составляющая системы Эбера
Как отмечал историк спорта М.Н. Лукашев, прикладная часть метода Эбера делала акцент на реальных навыках самообороны. Ученики осваивали французский бокс (раздельно изучая удары руками и ногами для лучшего усвоения комбинаций), фехтование, стрельбу, а также два вида борьбы. Наряду с условной французской борьбой, Эбер ввел более практичную бретонскую борьбу, которая велась в стойке, была богата бросками с подсечками и начиналась с захвата за ворот, что делало её более применимой в реальной схватке.