Спортивная игра с мячом двух команд по шесть человек в каждой. Игроки одной команды направляют мяч через натянутую над площадкой сетку на сторону другой команды так, чтобы он коснулся площадки в ее границах или был отбит соперником с нарушением правил игры.
Площадка представляет собой прямоугольник длиной 18 м, шириной 9 м, разделенный на две равные части сеткой. Верхний ее край устанавливается на высоте 224 см для женщин и 243 см для мужчин. Спортивная форма игрока-трусы, майка, кеды. На майке - название команды и номер игрока. Окружность мяча- 640- 660 мм, вес -260-280 г. Соревнования состоят из трех или пяти партий, каждая из которых продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберет 15 очков (однако при счете 14:14 партия заканчивается лишь в случае преимущества одной из команд в 2 очка).
Мяч разрешается отбивать руками или любой частью тела выше пояса. Соприкосновение с мячом должно быть отрывистым и однократным. Нарушение этого правила штрафуется потерей подачи или проигранным очком. Игрокам задней линии запрещается посылать в прыжке мяч с линии нападения. Долгое время в волейболе существовало правило: каждая из команд имела право коснуться мяча не более трех раз. Теперь введено дополнение.
Если после удара нападающего мяч попал в руки блокирующего (игрок, который преграждает руками путь мячу), то это касание не фиксируется и защищающаяся команда имеет право еще на три касания мяча. Таким образом, в этих случаях команда касается мяча четыре раза. Во всех остальных ситуациях сохраняется старое правило- команда имеет право только на три касания. Волейбол появился в 1895 г. в США и быстро завоевал популярность в других странах. Ныне это самый массовый вид спорта в мире, в волейбол играет свыше 40 млн. человек. В спортивных секциях нашей страны - свыше 5 млн. волейболистов.
В нашей стране волейбольные команды появились вскоре после Великой Октябрьской социалистической революции. Первые энтузиасты волейбола многое сделали для популяризации этой игры в нашей стране. Показательные матчи и тренировки проводились в парках культуры и отдыха, на площадях больших городов. В 1934 г. во время сессии ЦИК на сцене Большого театра сборные команды Москвы и Днепропетровска провели показательный матч.
В 1935 г. советские волейболисты участвовали в первой международной встрече. Их соперниками были спортсмены Афганистана. В 1949 г. наши спортсмены выиграли первенство мира. Тогда же был разыгран женский чемпионат Европы. Первое место заняли спортсменки нашей страны. С тех пор советский волейбол всегда занимал видное место на международной арене. В разные годы огромной популярностью пользовались его лидеры - В. Щагин, К. Рева, Ю. Чесноков, Л. Булдакова, И. Рыскаль, Н. Смолеева.
В программу Олимпийских игр волейбол впервые был включен в 1964 г. в Токио. Волейбол считается одним из самых доступных видов спорта, в нем могут проявить себя игроки различных физических данных. Спортсмены невысокого роста обычно незаменимы в роли разыгрывающих и защитников, «великаны» опасны в атаке. Волейбол дает гармоничное развитие всем группам мышц. Особенно ценятся прыгучесть, ловкость.
Волейболу свойственна молниеносная смена игровой ситуации, происходят постоянные переходы от обороны к атаке, поэтому волейболисту необходимо развивать координацию движений, умение мыслить и действовать оригинально, с выдумкой. В ходе матча волейболист принимает мячи и делает передачи, вводит мяч в игру, выполняет обманные и отвлекающие движения, атакует. От игрока требуется выносливость, способность играть разнообразно и активно на протяжении всего матча.
Наиболее распространенные схемы игры в атаке выглядят следующим образом:
1. Игра с двумя нападающими, когда вторую передачу для завершающего удара делает один из игроков передней линии.
2. Атака с тремя нападающими. В этих случаях удар также выполняется со второй передачи, но делает передачу игрок задней линии, выходящий вперед.
3. Удар с короткой передачи или откидки, производимый обычно но мячу на небольшой высоте.
Тактические варианты разучиваются на тренировках. Тщательно продуманные, доведенные до высокого уровня исполнения в матче, они оказываются особенно эффективными.