Физическое развитие представляет собой комплексный процесс изменений в строении и функциях организма человека, происходящий в течение жизни под влиянием роста и целенаправленного воспитания. Это ключевая составляющая физической культуры. Помимо антропометрических показателей, таких как рост, масса тела и обхват грудной клетки, в оценку физического развития входят уровень развития основных двигательных качеств (скорость, сила, выносливость) и способность к освоению разнообразных двигательных навыков.
Факторы, влияющие на физическое развитие
Хотя генетическая предрасположенность задаёт определённые рамки, направление, характер и итоговый уровень физического развития, а также степень проявления физических качеств, в решающей степени зависят от социальных условий, образа жизни и системы воспитания.
Государственная политика, направленная на укрепление здоровья молодого поколения, рост уровня жизни и совершенствование условий для воспитания детей и молодёжи, способствовала значительному прогрессу в физическом развитии школьников. По сравнению с дореволюционным периодом, у современных детей наблюдается существенный прирост показателей: рост увеличился в среднем на 9-21 см, масса тела — на 4,5-17 кг, а обхват грудной клетки — на 3-10 см (где меньшие значения относятся к младшему школьному возрасту, а большие — к старшему). Физическое воспитание целенаправленно корректирует и оптимизирует естественный процесс развития, ускоряя и совершенствуя его.
Влияние спорта на физическое развитие
Систематические занятия спортом оказывают мощное стимулирующее воздействие на организм. Средние значения антропометрических и функциональных показателей у юных спортсменов значительно превосходят данные их сверстников, не вовлечённых в спортивную деятельность. Например, у юношей 16-17 лет, занимающихся спортом, отмечены более высокие результаты: длина тела больше на 5,7-6,1 см, масса тела — на 8,0-8,6 кг, обхват грудной клетки — на 2,5-5,0 см, жизненная ёмкость лёгких — на 500-1400 мл, а сила кисти — на 4,3-5,7 кг. Аналогичная положительная динамика наблюдается и у девушек-спортсменок этого же возраста.
Юные спортсмены отличаются не только улучшенными физическими кондициями, но и гармоничным телосложением. Высокий уровень физического развития у них сочетается с повышенной резистентностью организма, особенно к респираторным заболеваниям. Понимание закономерностей физического развития и их грамотное применение позволяет целенаправленно влиять на организм. Это открывает возможности для гармоничного совершенствования телесных форм и функций, повышения общей работоспособности, необходимой для продуктивной деятельности, и даже для замедления процессов старения, что способствует увеличению периода активного долголетия.