Каратэ представляет собой современное спортивное единоборство, корни которого уходят в японскую систему самозащиты без оружия. Его техника базируется на нанесении точных ударов руками (ребром ладони, кулаком, локтем) и ногами по наиболее уязвимым точкам человеческого тела, таким как нервные узлы, солнечное сплетение или сонная артерия.
Исторические истоки
Это искусство зародилось в среде японских крестьян, которым феодалы запрещали носить оружие. Для защиты они разработали систему боя голыми руками, что и отражено в одном из вариантов перевода слова «каратэ» — «пустая рука» («кара» — пустая, «тэ» — рука).
Философия и правила спортивного поединка
В рамках спортивных соревнований ключевым принципом является контроль. Соперники лишь обозначают удары, останавливая руку или ногу в непосредственной близости от цели, чтобы не причинить вреда. Это требует не меньшей, а порой и большей концентрации силы и мастерства, чем прямой контакт. Даже в бесконтактном формате каратист вкладывает в удар всю свою мощь, но искусство владения телом позволяет ему остановить его в доли секунды. Нарушение этого правила, то есть нанесение реального удара, ведет к немедленной дисквалификации и присуждению победы сопернику. Победа, как правило, достается тому, кто лучше оборонялся и смог провести больше точных, неотразимых атак.
Тренировочный процесс и дисциплина
Тренировки демонстрируют реальную силу ударов: спортсмены способны разбивать рукой или ногой деревянные доски толщиной от 4 см, а наиболее подготовленные мастера — пакеты из сосновых досок общей толщиной до 12 см. Однако основа успеха — не грубая сила, а абсолютная сосредоточенность. Поединки в каратэ скоротечны и динамичны, у бойца нет времени на раздумья — на каждую атаку противника требуется мгновенная и эффективная контратака.
Овладение основами каратэ — долгий путь. Специалисты считают, что для этого требуется не менее трех лет ежедневных многочасовых тренировок. Только после этого срока спортсмен может претендовать на получение первого спортивного разряда. Эта система строится на строгой дисциплине, глубоком уважении к учителю (сенсею), товарищам по залу и традициям своей школы.
Становление мирового спорта
В середине XX века каратэ оформилось как самостоятельный вид спорта. В 1968 году была основана Международная федерация, а уже в 1970-м состоялся первый чемпионат мира. Через год прошел и первый чемпионат Европы. В СССР каратэ было официально признано в конце 1978 года с образованием Всесоюзной федерации. Советские спортсмены, перенимая лучшие черты этого искусства — систему физического и нравственного воспитания, — обогащали его своими идеалами чести, морали и гражданственности.
Экипировка и символика
Занятия каратэ формируют характер и влияют на все сферы жизни человека. Форма спортсменов — традиционное кимоно (каратэги). Соревнования проходят на специальном ковре — татами. Уровень мастерства обозначается цветом пояса: черный пояс — символ высокого мастерства, а белый обычно означает владение первым спортивным разрядом.
Каратэ — это синтез титанического труда, спортивного азарта и интеллектуального поединка. Интерес к этому виду спорта объединяет миллионы людей по всему миру, стремящихся к физическому и духовному самосовершенствованию. Сегодня им занимается около 3 миллионов человек, из которых 2 миллиона проживают на его исторической родине — в Японии.