Настольный теннис — это динамичная спортивная дисциплина, в которую играют один на один или пара на пару. Этот вид спорта отлично развивает реакцию, координацию, физическую выносливость и волевые качества. Ключевое его преимущество — доступность для людей разного возраста и уровня подготовки.
Игровое поле и инвентарь
Матчи проходят на специальном столе стандартных размеров: длина — 2,74 м, ширина — 1,525 м, высота — 0,76 м. Стол разделён сеткой высотой 15,25 см. Поверхность, обычно изготавливаемая из прессованной фанеры, имеет тёмно-зелёный цвет и размеченная белыми линиями шириной 2 см. Для парных встреч используется центральная продольная линия шириной 3 мм.
Основные правила игры
Соперники поочерёдно отбивают целлулоидный мяч ракетками через сетку. Очко проигрывает тот, кто допустит ошибку: отправит мяч в сетку или за пределы стола. Матчи играются до 3 или 5 партий. Партия завершается, когда один из игроков набирает 21 очко, но с обязательным преимуществом минимум в 2 очка. При счёте 20:20 игра продолжается до достижения перевеса в 2 очка. Подача меняется каждые 5 розыгрышей.
После каждой партии игроки меняются сторонами стола и очередностью подачи. В решающей партии смена сторон происходит, когда один из участников набирает 10 очков.
Техника и хватка ракетки
Ракетка изготавливается из дерева или фанеры и оклеивается с двух сторон резиновым покрытием толщиной около 2 мм. Существуют два основных способа держания ракетки:
- Горизонтальный (европейский) хват: рука обхватывает ручку так, что указательный палец лежит на тыльной стороне, а большой — на ладонной. Остальные пальцы свободно охватывают рукоять. Этот метод позволяет использовать обе стороны ракетки.
- Вертикальный (азиатский) хват: ракетка удерживается, как ручка для письма, между большим и указательным пальцами. Остальные пальцы располагаются на тыльной стороне. При такой хватке все удары выполняются одной стороной ракетки.
История и достижения
Настольный теннис зародился в Великобритании в конце XIX века. В СССР этот вид спорта стал популярен в 1920-х годах, пережил спад, а затем возродился в 1960-х. В 1954 году Советский Союз вступил в Международную федерацию настольного тенниса (ITTF). Среди ведущих стран в этом виде спорта — Япония, Китай, Венгрия, Франция, Швеция, Чехословакия, Англия и Румыния.
Советские спортсмены добились значительных успехов: побеждали на чемпионатах мира (1969) и Европы (1968, 1970, 1972, 1974). З. Руднова и С. Федорова-Гринберг были многократными чемпионами мира и Европы. Среди юниоров советские игроки также доминировали на европейской арене. Например, трёхкратный чемпион Европы С. Гомозков пять раз выигрывал юношеские первенства Европы.