Многие из нас сталкиваются с периодами, когда накатывает чувство подавленности, необъяснимой тоски и стыда. Возникает смутное желание что-то изменить, начать движение, но направление остаётся неясным. Ответ, кажется, витает в воздухе, но поймать его не получается. Мысли возвращаются к прошлым неудачам, а вера в будущее тает. Всё это оставляет после себя гнетущее ощущение внутренней пустоты — бездонной и всепоглощающей. В попытке заглушить это чувство мы часто хватаемся за привычные «костыли»: сигарету, алкоголь, бесцельный скроллинг, чтобы на время «отключиться» и продолжить существование, которое сложно назвать полноценной жизнью. Откуда же берётся эта пустота и что она на самом деле означает?
Зона комфорта против жажды роста
В основе человеческой природы лежит противоречие. С одной стороны, мы стремимся к стабильности и создаём зону комфорта — безопасное пространство, где все базовые потребности удовлетворены. С другой — в нас заложена врождённая потребность в развитии и познании нового. Даже отрицая это стремление, мы не можем полностью его заглушить. Как говорится, только мёртвые не учатся. Сам процесс познания мира со временем рождает недовольство текущим положением и жажду перемен. Это внутреннее противоречие и становится источником того самого дискомфорта.
История Алексея: от бездны к холсту
Рассмотрим это на примере. Жил-был студент второго курса Алексей. Учёба его не интересовала, ведь место в вузе обеспечили связи, а свободное время уходило на вечеринки, девушек и алкоголь. Казалось, жизнь — сплошной праздник. Но спустя месяцы, а затем и год, однообразие стало вызывать тошноту. Каждый день был копией предыдущего: похмелье, пара занятий, тусовка, сон. Алкоголь перестал приносить радость. В один день Алексей отказался от очередного загула, предложив друзьям просто прогуляться. В ответ он услышал лишь насмешки и оскорбления.
Обратите внимание: ....БеЗдНа.....
Поддавшись давлению, он снова пошёл по старому кругу, но наутро отвратительное самочувствие и гудящая голова кричали: «Хватит!». И Алексей остановился. Он перестал появляться в клубах, начал посещать пары, занялся бегом и стал больше времени проводить с семьёй. Старые «друзья» быстро нашли ему замену.
Прошёл месяц. Цвет лица сменился с землистого на здоровый румянец. Алексей осознал, что чувство пустоты, которое он пытался затопить, было не бездной, а чистым холстом. Это была не пропасть отчаяния, а пространство для возможностей. Всё это время его мучило отсутствие цели и смысла. Как только он начал создавать новую реальность — заниматься спортом, учиться, — старая жизнь, основанная на escapism (бегстве от реальности), просто отпустила его.
Как среда реагирует на наши изменения
Механизм этого перехода прост. Мы тесно связаны с окружающим миром, и наша среда тонко чувствует внутренние изменения. Когда человек трансформируется изнутри, его начинает тянуть в новое окружение, соответствующее его обновлённым ценностям. Старая среда отторгает его, потому что он больше не может пассивно в ней существовать — он начинает задавать вопросы и стремится что-то менять, что нарушает сложившееся равновесие. Так и Алексей был «забыт» в прежней тусовке, потому что его внимание переключилось на совершенно другие вещи. Горькая правда оказалась в том, что его друзья были лишь собутыльниками, вместе бежавшими от реальности в иллюзорный мир веселья. Кто-то из них, возможно, тоже однажды сделает шаг к изменениям, а кто-то так и останется в плену зависимости. Не нам судить выбор каждого. Только мы сами можем дать честный ответ на ключевой вопрос: «Что для меня по-настоящему лучше?». Зачастую именно правильно заданный вопрос способен перевернуть всю жизнь.
#наука #саморазвитие #здоровье #общество #психология
Еще по теме здесь: Новости науки и техники.
Источник: Что у тебя на душе: чистый холст или бескрайняя бездна?.