Желание прожить долгую и здоровую жизнь знакомо каждому, но далеко не всем удаётся стать долгожителем. Для учёных люди, перешагнувшие столетний рубеж, представляют особый интерес и служат объектом пристального изучения, чтобы раскрыть секреты их жизнестойкости.
Загадка столетних: что их объединяет?
- В чём заключается главное отличие людей, доживающих до ста лет и более?
- Какие факторы способствуют такому активному долголетию? Есть ли у них общие преимущества?
Примером может служить долгожитель из Китая, проживший 116 лет.
Научный поиск факторов долголетия
Исследователи сосредоточили своё внимание на китайских долгожителях, чей возраст превысил 100 лет. В рамках научной работы был проведён детальный анализ, в том числе изучен состав волос этих людей. Результаты оказались поразительными: из всего спектра микроэлементов лишь два показателя были сбалансированы и находились в норме у всех участников исследования. Остальные элементы демонстрировали значительные индивидуальные отклонения, что не позволило учёным считать их универсальным ключом к разгадке.
Универсальный ключ: цинк и медь
Главный вывод исследования заключается в том, что именно эти два микроэлемента — цинк и медь — могут играть решающую роль в продлении жизни. Их сбалансированный уровень оказался общей чертой для всех изученных долгожителей.
Китайские долгожители — объект пристального изучения.
Чтобы понять важность этого открытия, нужно знать, какую функцию выполняют эти элементы в организме.
Обратите внимание: NASA инвестирует в футуристический телескоп, который будет строить сам себя в космосе.
Цинк и медь входят в состав фермента супероксиддисмутазы (СОД), который является мощным антиоксидантом и критически важен для защиты клеток от повреждений, а значит, и для долголетия. Организму не требуется большое количество этих микроэлементов, но их дефицит способен подорвать здоровье. В частности, цинк участвует в работе более 2000 ферментов, отвечающих за синтез и восстановление ДНК. По сути, продолжительность жизни напрямую связана со способностью организма к регенерации. Кроме того, цинк защищает печень от токсинов, улучшает состояние кожи, волос, пищеварения и, что особенно важно, укрепляет иммунную систему, создавая барьер для проникновения вирусов в клетки.Несмотря на всю важность цинка, масштабные исследования показывают, что более двух миллиардов людей во всём мире испытывают его дефицит.
Как восполнить дефицит?
Какие же продукты могут стать естественным источником цинка? К ним относятся морепродукты (моллюски, ракообразные), тыквенные семечки, говядина. Регулярное включение этих продуктов в рацион может помочь поддерживать необходимый уровень этого жизненно важного элемента.
Будьте здоровы и берегите себя!
Важное предупреждение: Данная статья носит исключительно информационный характер. Не рекомендуется бесконтрольный приём микроэлементов в виде добавок без консультации с врачом. При подозрении на дефицит необходимо обратиться к специалисту.
Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить новые материалы.
Если статья была полезна, поддержите её лайком.
Дорогой читатель, спасибо за ваше внимание.
Больше интересных статей здесь: Новости науки и техники.
Источник статьи: Исследования учёных указали на один важный фактор, который совпал у всех долгожителей.