Эта статья не о мистических теориях или инопланетянах. Речь пойдет о реальной и насущной опасности, источник которой мы носим в кармане. Люди сами, без помощи потусторонних сил, создали инструменты, способные подорвать основы разума. Как известно, «мы — то, что мы едим». Это справедливо не только для физического тела, но и для ума: качество потребляемой информации напрямую формирует наше мышление. Дефицит полезных «ментальных элементов» ведет к интеллектуальным болезням. Для наглядности взгляните на изображение ниже. На чем фокусируется ваш взгляд в первую очередь?
Эволюционная лень мозга и новая цивилизация
Наш мозг запрограммирован на экономию энергии и всегда выбирает путь наименьшего сопротивления — простую систему обработки вместо сложной. Этим активно пользуются создатели контента, особенно в таких платформах, как TikTok. Короткие, яркие, не требующие осмысления ролики идеально соответствуют этой «лени». Мы постепенно эволюционируем из цивилизации текста, глубоких смыслов и сложных систем в цивилизацию клипового, бессистемного мышления. Этот переход закономерен, но какие риски он в себе таит?
ТРИ РЕЖИМА РАБОТЫ МОЗГА
Ответ на этот вопрос дали фундаментальные открытия нейрофизиологии. Ученый Маркус Рейчел выделил три ключевые сети мозга:
1. Центральная исполнительская сеть (ЦИС). Это наше активное, сознательное мышление. Она работает, когда вы читаете, решаете задачи или ведете диалог.
2. Сеть выявления значимости (СВЗ). Эта сеть действует как диспетчер: она решает, что важно, и переключает внимание между ЦИС и третьей сетью.
3. Дефолт-система мозга (ДС) — наше подсознание. Она активируется, когда мы отдыхаем, мечтаем, ни о чем не думаем. Именно в этом режиме мозг обрабатывает полученный опыт, строит сложные ассоциативные связи, творческие идеи и формирует устойчивые образы, в том числе образы других людей. ДС — это фабрика смыслов и глубокого понимания.
ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ И КОНФЛИКТ СИСТЕМ
Исследования нейрофизиолога Эшли Чэн показали, что ЦИС и ДС являются антагонистами. Когда активна одна, другая подавлена. И здесь кроется главная проблема современности. Наша информационная среда, особенно смартфоны и соцсети, постоянно держит ЦИС в тонусе. У нас практически не остается «пустого» времени для активации Дефолт-системы. А для ее полноценного запуска, как показал Стивен Питерсон, требуется около 23 минут непрерывного покоя. Что мы делаем в свободную минуту? Достаем телефон. В результате ДС не успевает обрабатывать опыт, строить сложные интеллектуальные конструкции. Это ведет к прямой деградации: мы теряем навыки глубокого общения, прогнозирования, творчества. Появляются новые диагнозы — «цифровое слабоумие» и «цифровой аутизм».
ЦИФРЫ И ТЕНДЕНЦИИ: ОТУПЕНИЕ И АГРЕССИЯ
Подавление ДС — не абстрактная теория. Оно имеет четкие последствия. Молодой мозг, нейронные структуры которого формируются до 25 лет, особенно уязвим. Постоянный онлайн-шум мешает выстроить robustную Дефолт-систему. Результат — снижение эмоционального интеллекта, неспособность формировать глубокие социальные связи, потеря идентичности, рост тревожности и депрессии. Графики исследований Касперского и израильских ученых наглядно демонстрируют: чем больше экранное время и зависимость от смартфона, тем выше уровень стресса, суицидальных мыслей и ниже когнитивные способности.
Мы движемся к массовой дебилизации: когнитивные функции «аутсорсятся» гаджетам, мышление атрофируется, а фрустрация выливается в агрессию.
БУДУЩЕЕ: ЦИФРОВОЙ РАСКОЛ И ЦИВИЛИЗАЦИОННЫЙ КРИЗИС
Что же нас ждет? Ситуация усугубляется развитием искусственного интеллекта, который приведет к массовой безработице и углубит экономическое неравенство. Общество расколется на «цифровую элиту», сохранившую способность к сложному мышлению, и «цифровых аутсайдеров» с расстроенной психикой и подавленным интеллектом. Их недовольство и агрессия, подпитываемые инфошумом, будут выплескиваться в хаотические конфликты. Картина будущего может напоминать гибрид «Безумного Макса» и «Терминатора» — и это еще оптимистичный сценарий.
Есть ли выход? Осознание проблемы — первый шаг. Необходима цифровая гигиена. Исследования дают простой рецепт: дистанцируйтесь от смартфона. График ниже показывает: чем дальше от вас гаджет, тем лучше ваша память и способность решать задачи.
ПРАКТИЧЕСКИЙ ВЫВОД
Мозг начинает воспринимать телефон как свое продолжение. Чтобы дать работе Дефолт-системы шанс, прямо сейчас отложите гаджет в сторону. Всего 23 минуты тишины и покоя — и ваш мозг станет немного «умнее», начав переработку информации в глубинные смыслы. Это маленький, но важный шаг к спасению собственного разума в эпоху цифрового потопа. Спасибо за внимание!
Стоит еще зайти сюда: Новости науки и техники.
Источник статьи: "тик-ток" предвестник конца человеческой цивилизации.