В детстве ожидание утренних мультфильмов в воскресенье казалось вечностью, а минуты тянулись невыносимо медленно. Сегодня многие взрослые замечают, что годы пролетают как один миг, и это ощущение разделяют почти все. Давайте разберемся в причинах этого феномена и узнаем, можно ли повлиять на наше восприятие времени.
Почему годы летят быстрее?
Одна из ключевых причин — математика нашего восприятия. Каждый прожитый год составляет всё меньшую долю от общей продолжительности жизни. Для пятилетнего ребенка год — это целых 20% от его жизненного опыта, что кажется огромным отрезком. Для 60-летнего человека тот же год — лишь 1/60 часть жизни, что субъективно воспринимается как гораздо более короткий промежуток.
Вторая причина связана с биологией. С возрастом скорость передачи нервных импульсов в мозге может снижаться. Можно провести аналогию с внутренними часами: если их ход замедляется, то внешние события и само время начинают казаться стремительными.
Загадочное чувство времени
Время — это уникальное ощущение. В отличие от пяти основных чувств, за него не отвечают конкретные рецепторы или отдельная область мозга. Скорее всего, это комплексное восприятие, сформированное в ходе эволюции. Интересно, что даже крысы, лишенные высших отделов мозга, способны с удивительной точностью отмерять интервалы, например, в 40 секунд. Это говорит о том, что базовое чувство времени — очень древний механизм, хотя человеческий мозг и не может определять его с абсолютной точностью.
Погружение в поток и рутина
Замечали ли вы, как быстро заканчивается любимый фильм или пролетает долгожданный отпуск? Когда мы полностью погружены в интересное занятие, концентрация заставляет нас терять счет времени. Это состояние называют «потоком». Его часто испытывают художники, геймеры или практикующие медитацию. С возрастом мы чаще занимаемся делами, которые нас увлекают, что и создает ощущение быстротечности.
Еще один фактор — рутина. Наше субъективное ощущение длительности события напрямую связано с количеством энергии, которое мозг тратит на его обработку. В детстве мир полон новизны: мозг активно обрабатывает и запоминает массу информации, что требует больших энергозатрат. Именно поэтому детские дни кажутся такими длинными. После 50 лет, когда многие процессы и впечатления становятся привычными, мозг тратит меньше ресурсов, и время «сжимается».
Как замедлить субъективное время?
Исследования показывают, что сильные эмоции, особенно страх, могут растягивать восприятие времени. Например, люди с арахнофобией, глядя на паука 45 секунд, были уверены, что прошло гораздо больше времени. Аналогичный эффект отмечают парашютисты, переоценивая длительность своего свободного падения. Скука и ожидание — тоже мощные «замедлители», превращающие минуты в часы. Таким образом, один из способов растянуть время — выйти из зоны комфорта: заняться экстремальным спортом или найти новые, пугающие вызовы (хотя это не самый приятный метод).
Секрет насыщенной жизни
Наш мозг оценивает продолжительность периода по количеству ярких воспоминаний, которые ему удалось создать. Чем больше значимых и новых событий, тем длиннее кажется отрезок времени. Парадоксально, но счастливая, насыщенная жизнь, наполненная впечатлениями, — это та жизнь, где время летит быстро. Однако именно такая жизнь и запоминается как долгая и полноценная. Чтобы «замедлить» время в повседневности, стоит постоянно искать новизну, учиться, путешествовать и создавать яркие воспоминания.
Узнали что-то новое? Пишите в комментариях! Понравилась статья - ставь лайк и поделись с другом! Спасибо, что дочитал!
Обратите внимание: Почему смартфон быстро разряжается, что делать.
Больше интересных статей здесь: Новости науки и техники.
Источник статьи: Почему с возрастом время течёт быстрее? Два способа снова его замедлить!.